去年我女兒上大學(xué)了，是醫(yī)學(xué)院。有一天她從學(xué)校打電話回家，興高采烈地說：“媽媽，我知道怎么治你睡眠不好的毛病了！”我聽了很驚喜，就問她有什么好方法。女兒說，媽媽，你試著脫了衣服睡覺！我試了試，真沒想到感覺很好。

　　小李夫婦。裸睡史三年。

　　小李是在大學(xué)里養(yǎng)成的裸睡習(xí)慣。那時候住在集體宿舍，女孩子們都注重隱私，床簾一拉，自成一個小天地。當(dāng)時女生們經(jīng)常交流美容護(hù)膚的心得，其中一個皮膚特別好的女生大力推薦裸睡，說自己就是最好的代言人。大家都心動不已，小李當(dāng)晚就嘗試了，感覺很好。

　　小李后來認(rèn)識了先生。先生憨憨的，舉止有度。小李哄勸他學(xué)著自己裸睡，大半個月才成功�，F(xiàn)在先生也體會到裸睡的好處，兩人的感情非常親密。小李透露秘訣是裸露的人體本來就是引起性欲的最好刺激物，這樣一來，夫妻之間順理成章地增加親密接觸的機(jī)會，感情當(dāng)然好啦。

　　裸睡好處逐個數(shù)

　　裸睡能祛痛。

　　裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。

　　裸睡能美容。