剛剛完成分娩，全身心十分的疲憊，但是一看到那么讓人心疼的寶寶就會(huì)感覺(jué)到自己的偉大，看到老公興奮的眼神心中會(huì)有一種別樣的欣慰。

　　在這之后自己該做些什么，自己的身體有什么變化，這個(gè)時(shí)候最需要的是什么，要如何去面對(duì)？在身體虛弱的情況下，可不可以進(jìn)食？想要去衛(wèi)生間了怎么辦呢？

　　不能只關(guān)心自己啊，小寶寶正餓著呢，什么時(shí)候給寶寶喂奶，喂奶的時(shí)候要用什么方法？這些都是新媽媽事先需要了解的。

　　分娩后的第一個(gè)小時(shí)

　　體重變化

　　孩子出生后，媽媽的體重大約要減輕5公斤，這5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。

　　胎盤(pán)脫落

　　在分娩后大約5分鐘到2個(gè)小時(shí)里，胎盤(pán)會(huì)脫落，從而在子宮里形成會(huì)一個(gè)手掌大的傷口，軟組織會(huì)流血，但是不會(huì)像想像的那樣可怕，大約有300毫升。這些血量是在懷孕期間儲(chǔ)存下來(lái)的，對(duì)身體不會(huì)造成什么不良影響，很容易就復(fù)原了。

　　子宮收縮

　　分娩后，子宮會(huì)迅速?gòu)慕∩砬蚰敲创笫湛s成一個(gè)甜瓜的大小，這是子宮壁上的收縮肌在起作用。

　　身體無(wú)力

　　子宮上的韌帶仍然保持伸展的狀態(tài)，恢復(fù)到正常的大小需要一些時(shí)間，因此在分娩后的一段時(shí)間里，身體會(huì)感覺(jué)到有些無(wú)力，很虛弱。身體器官恢復(fù)原位帶來(lái)不適

　　在懷孕期間，心臟、肝臟、胃和肺被子宮頂壓向上，在分娩后也重新得到了更多的空間，開(kāi)始逐漸地回到原位。這會(huì)讓人感到輕松。但是剛開(kāi)始的時(shí)候，這些器官向下滑動(dòng)也會(huì)令新媽媽感覺(jué)不太適應(yīng)。

　　內(nèi)分泌激素帶來(lái)身體不適

　　新媽媽體內(nèi)一種叫內(nèi)菲肽的激素含量在分娩后仍然保持在令人眩暈的高度，內(nèi)菲肽是身體自身產(chǎn)生的鎮(zhèn)痛劑，可以在分娩的過(guò)程中減輕疼痛感。

　　陣痛繼續(xù)

　　催產(chǎn)素仍然在血液中循環(huán)，它會(huì)引起子宮在產(chǎn)后收縮，而使新媽媽感到一種類(lèi)似于陣痛的疼痛感。此外，它還會(huì)幫助喚醒新媽媽母性的感覺(jué)，促使年輕的媽媽抱起孩子，并且呵護(hù)他。

　　最需要的就是安靜

　　當(dāng)孩子順利降生后，新媽媽最想要的就是安靜的休息。如果周?chē)�人�?lái)人往，她會(huì)感覺(jué)非常不舒服。90%的家庭愿意在產(chǎn)房里享受片刻的私人空間，請(qǐng)醫(yī)生和護(hù)士可以離開(kāi)一會(huì)兒，全家人安安靜靜地陪著新媽媽。當(dāng)然，對(duì)于剛剛做了5分鐘父母的人沉浸在自己的喜悅中，無(wú)暇顧及來(lái)自外界的對(duì)孩子和母親的贊美，其實(shí)這個(gè)時(shí)候夫妻之間彼此的默契和欣慰的感覺(jué)是沒(méi)有過(guò)這樣經(jīng)歷的人不能夠體驗(yàn)的。

　　等待胎盤(pán)脫落

　　分娩后如果沒(méi)有產(chǎn)后病發(fā)癥，那么幾乎沒(méi)有什么要做的事情了，只需要給新生兒洗澡、稱(chēng)體重、測(cè)量身長(zhǎng)、穿上衣服。在胎盤(pán)脫落之后，助產(chǎn)士應(yīng)該進(jìn)行仔細(xì)檢查，胎盤(pán)是否完整。如果有殘留的部分留在子宮里，會(huì)導(dǎo)致子宮出血。很多年輕的父母都好奇胎盤(pán)到底有多大？實(shí)際上，盡管胎盤(pán)在孕育寶寶的過(guò)程中做了很多貢獻(xiàn)，但它的重量比我們想像的要小得多。胎盤(pán)大約只有500克，或者說(shuō)約為新生兒出生時(shí)體重的1/6，它柔軟而光滑，正常情況下，它會(huì)毫無(wú)疼痛地從陰道中滑落。在150例分娩中，有1例會(huì)出現(xiàn)胎盤(pán)不能自動(dòng)滑落的現(xiàn)象。在這種情況下，需要醫(yī)生把手伸進(jìn)子宮內(nèi)協(xié)助胎盤(pán)脫落。

　　側(cè)切縫合需要時(shí)間

　　在分娩中，如果新媽媽外陰經(jīng)過(guò)側(cè)切，或者軟組織有撕裂，分娩結(jié)束后就需要對(duì)傷口進(jìn)行處理——縫合。新媽媽們不需要太在意，如果撕裂的傷口很小甚至可以不進(jìn)行縫合�？p合過(guò)程中，為了新媽媽不感到疼痛，通常會(huì)采用麻醉。醫(yī)生在縫合手術(shù)前會(huì)向新媽媽說(shuō)明，例如告訴你需要縫合多少針等。很多女性在手術(shù)的過(guò)程中會(huì)打個(gè)盹，因?yàn)樵诜置浜螅�盡管她的情緒很高昂，但是身體已經(jīng)筋疲力盡了。

　　剛剛生產(chǎn)后的媽媽?zhuān)�如果是自然分娩，可以在產(chǎn)后6～8個(gè)小時(shí)坐起來(lái)，在床上靠著，12 小時(shí)之后由家人陪伴去衛(wèi)生間，然后美美地睡上一覺(jué)，讓自己的體力得到恢復(fù)。

　　乳汁產(chǎn)生的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)自己的乳房變硬，有一種腫脹的感覺(jué)，如果出奶不順暢，可以借助吸奶器。仔細(xì)地觀察寶寶的情況，盡量讓他多吃點(diǎn)母乳。新媽媽要盡量地休息，休息得越充足，體能恢復(fù)得越快，當(dāng)寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，一定也要躺在床上休息，或者小睡一會(huì)兒。

　　其他需要注意的細(xì)節(jié)

　　正常的體溫、脈搏、血壓和子宮高度、產(chǎn)后宮縮痛新媽媽在剛分娩后的24小時(shí)內(nèi)，體溫會(huì)略有升高，但一般不超過(guò)38℃。在這之后，新媽媽的體溫大多會(huì)恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。

　　由于子宮胎盤(pán)循環(huán)的停止和臥床休息，新媽媽脈搏略為緩慢，約每分鐘60～70次；呼吸每分鐘14～16次；血壓平穩(wěn)，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

　　分娩第一天，子宮底大約在與肚臍水平或位于肚臍下方一個(gè)手指左右(子宮大約在產(chǎn)后10天降入骨盆腔內(nèi))的位置。

　　剛分娩后，新媽媽會(huì)因?yàn)閷m縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，這叫做“產(chǎn)后宮縮痛”，一般在2～3天后會(huì)自然消失。