專家支招

　　抓住“四個(gè)一”，把握最佳受孕時(shí)機(jī)

　　“受孕是一個(gè)特殊的生理過程，對于健康男女，醫(yī)生一般不主張?zhí)�刻意去采取什么手段來干擾這個(gè)自然的過程。但是，了解相關(guān)的基本常識卻有助于大大提高受孕的成功率。”陶莉莉表示。

　　一生中最佳的受孕時(shí)間——

　　女25~29歲，男27~35歲

　　陶莉莉指出，雖然女性的生殖器官在青春期就已基本發(fā)育成熟，理論上可以懷孕，但從醫(yī)學(xué)角度來看，早育生產(chǎn)的嬰兒先天性畸形的比率較高。目前，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)同女性25~29歲、男性27~35歲為最佳生育年齡，因?yàn)檫@一年齡階段的健康男女無論是生理還是心理上都比較成熟和穩(wěn)定，且生育功能旺盛，有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)和生活閱歷，能照顧好自己和孩子。

　　研究證實(shí)，高齡產(chǎn)婦(35歲以上的產(chǎn)婦)受孕的幾率和胎兒異常的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于35歲以下的孕婦。另外，高齡產(chǎn)婦更易并發(fā)高血壓、糖尿病，增加生育風(fēng)險(xiǎn)。同樣，錯(cuò)過最佳生育年齡的男性不僅精子質(zhì)量會下降，畸形率也有不同程度的增高。“因此，建議想要BB的夫妻無論工作和生活有多繁忙都不應(yīng)錯(cuò)過最佳生育年齡。”陶莉莉提醒道。

　　一年中最佳的受孕時(shí)間——

　　夏末秋初(7月底~9月初)

　　“雖說一年四季都可懷孕，但從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，選中最佳的‘天時(shí)’，對于受孕成功乃至BB的健康成長都會更有利。”據(jù)陶莉莉介紹，一般認(rèn)為，夏末秋初更有“天時(shí)之利”：

　　首先，是外部環(huán)境的影響。冬天許多地區(qū)空氣污染相對重些，春天則是病毒猖獗的季節(jié)，這些外部因素都對早期胚胎的生長發(fā)育不太有利。

　　其次，是季節(jié)對孕婦飲食的影響。如果在夏末秋初懷上了，到秋末冬初，孕婦已經(jīng)過了前三個(gè)月的妊娠反應(yīng)期，一般食欲都會明顯增加，而此時(shí)正是許多蔬果大豐收之際，對保證孕婦營養(yǎng)和胎兒大腦發(fā)育十分有利。到了臨產(chǎn)期又正值春末夏初，此時(shí)食物供應(yīng)也比冬天豐富，且氣候宜人，更利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。

　　另外，日照強(qiáng)度也有影響。夏末秋初懷上的寶寶，多在來年的4～6月份出生，天氣不冷不熱，新生兒穿著可相對簡單，不但較易護(hù)理，也方便母親哺乳。

　　一月中最佳的受孕時(shí)間——

　　排卵后12小時(shí)內(nèi)

　　“排卵時(shí)受孕成功率最高，這個(gè)道理絕大多數(shù)人都懂，但做起來經(jīng)常走樣。”陶莉莉告訴記者，在她所接觸的因無知而不孕的夫婦中，“栽”在這上頭的人還真不少。

　　陶莉莉介紹，理論上最佳的受孕時(shí)機(jī)是排卵后的12小時(shí)內(nèi)，但無論用哪一種監(jiān)測排卵辦法，都只能測定卵子大概會哪幾天排，很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子只能存活24小時(shí)，在排卵后同房，精子進(jìn)入體內(nèi)還需經(jīng)歷一個(gè)復(fù)雜的游走過程，這個(gè)過程所需的時(shí)間也無法精確測算。因此，一般不能讓卵子等精子，而建議在排卵前一周就同房一次，然后通過量基礎(chǔ)體溫或用排卵試紙等方法來預(yù)測排卵時(shí)間，并盡量在接近排卵時(shí)間同房，讓精子先“起跑”去與卵子會合，這樣受孕的成功率更大些。

　　一天中最佳的受孕時(shí)間——

　　精力充沛身心放松時(shí)

　　一生、一年、一月中都有最佳的受孕時(shí)機(jī)，那么，一天中何時(shí)同房是否也對受孕成功與否有影響呢？陶莉莉稱，這個(gè)答案雖不肯定，但國外有研究指出，北半球的婦女，7月至次年的1月間，約90%的婦女排卵發(fā)生于下午4時(shí)至7時(shí)之間；春季則有50%的婦女排卵發(fā)生于子夜至上午11時(shí)之間。

　　陶莉莉指出，根據(jù)國人的生活習(xí)慣，較多專家建議同房時(shí)間宜選擇在晚上，若晚上夫婦雙方比較疲倦，可以第二天早上充分休息后作為同房時(shí)間。但無論是在一天的哪一個(gè)時(shí)段，其實(shí)只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成為最佳受孕的時(shí)間。需要提醒的是，想成功“造人”的夫婦，在同房后妻子不能急于起身，最好能在床上多躺一兩個(gè)小時(shí)，讓更多的精子有足夠的時(shí)間“跋涉”向子宮。