立秋已經(jīng)過去很長時(shí)間了，最炎熱的三伏也走了�，F(xiàn)在也能明顯的感覺到天氣轉(zhuǎn)涼，也到了季節(jié)交換最明顯的時(shí)候，很多孩子都會在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)咳嗽等情況。這和秋燥有很大的關(guān)系，秋季天氣干燥，孩子容易咳嗽，如果長期咳嗽也會引發(fā)肺炎、免疫力下降等情況。

　　少帶孩子湊熱鬧

　　秋季到了之后天氣變得涼爽，這時(shí)候公園等地方的人都變得越來越多，很多娛樂場所也非常火爆。但是這時(shí)候天氣干燥，流感也比較嚴(yán)重，孩子免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，最好少帶孩子去人多或者空氣流通比較差的地方。

　　少給孩子吃涼食

　　涼食對孩子傷害很大，但是現(xiàn)在很多孩子都喜歡吃涼食。秋季天氣雖然轉(zhuǎn)涼，但是整天夏天的暑氣很多孩子可能養(yǎng)成了吃涼食的習(xí)慣。到了秋天家長也要控制孩子吃冷飲的量，冷飲會在運(yùn)化的過程中產(chǎn)生濕氣，讓孩子脾胃變得虛弱，發(fā)育也變得緩慢。

　　少讓孩子哭鼻子

　　秋季天氣干燥，這時(shí)候孩子的肺也會受到考驗(yàn)，很多孩子都容易出現(xiàn)咳嗽的情況。在這個(gè)時(shí)期盡量少讓孩子哭鼻子。中醫(yī)理論認(rèn)為“悲傷肺”，孩子如果經(jīng)�？薇亲訒�對肺部造成更重的傷害，也更容易咳嗽不斷。

　　多讓孩子睡好覺

　　春乏秋困這句俗語很多人都聽過，秋季也要保證好孩子的睡眠，充足的睡眠才能保證孩子健康的成長，也能增強(qiáng)孩子的免疫力。孩子在睡眠的時(shí)候，生長激素也會加速分泌，孩子能長多高就要靠生長激素，因此想要孩子健康又長高，睡眠一定要充足。

　　多給孩子吃蘿卜

　　俗話說“秋季蘿卜賽人參，調(diào)理脾胃作用深”。脾胃對于孩子的發(fā)育來說是非常重要的，中醫(yī)理論認(rèn)為脾胃是孩子后天發(fā)育之根本，只有一個(gè)好的脾胃，孩子才會更加健康的成長。另外蘿卜也能幫助孩子化解痰液，緩解孩子咳嗽的情況，家長一定要記住哦。

　　多讓孩子重保暖

　　天氣開始轉(zhuǎn)涼，早晚的溫差也變大了，這時(shí)候家長就要重視好孩子的保暖問題了，及時(shí)給孩子增添衣服，小心孩子感染風(fēng)涼。干燥的秋季孩子如果感冒也不好恢復(fù)，當(dāng)然重要的還是要增強(qiáng)孩子的免疫力。