近來天氣越來越熱，不少媽媽問：

　　“寶寶睡覺的時(shí)候很多汗，醒來頭發(fā)都是濕的，衣服也濕了一大片，到底是怎么回事啊？”

　　“我女兒8個(gè)月，睡覺時(shí)滿頭都是密密的小汗珠，這種情況正常嗎？”

　　其實(shí)，不光你們家寶貝愛流汗，大多數(shù)媽媽在照顧寶寶的過程中都會(huì)遇到這個(gè)問題。

　　為什么寶寶容易流汗？這算是異常情況嗎？

　　不！如果你家寶寶總體健康情況良好，這并不是什么異常情況，多半和以下這些因素脫不了關(guān)系，并且醫(yī)學(xué)上把這4個(gè)原因?qū)е碌某龊�，統(tǒng)稱為“生理性出汗”。

　　1、新陳代謝旺盛

　　新生兒汗腺發(fā)育尚未完善，所以寶寶出生后的前幾周或幾個(gè)月，汗多的情況是比較少見的（除非家長(zhǎng)捂得過于嚴(yán)實(shí)）。

　　但不久后，這種情況就會(huì)發(fā)生很大的變化，隨著汗腺的發(fā)育，加上寶寶的皮膚含水量大，毛細(xì)血管分布較多，寶寶感到熱的時(shí)候，就很容易出現(xiàn)汗流浹背的情況。

　　2、好動(dòng)

　　很多媽媽都會(huì)感嘆自家寶寶玩起來就跟上了發(fā)條一樣，根本停不下來！

　　是的，嬰幼兒都活潑好動(dòng)，尤其是睡前玩得太嗨太瘋，更容易使睡覺時(shí)出汗的情況加劇。

　　3、飲食引起的顯性發(fā)汗

　　如果寶寶進(jìn)食后不久就睡著，這種情況也會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)熱增加，引起出汗。尤其是寶寶食用了高蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、奶酪等，出汗的情況可能更甚。此外，奶睡的寶寶更容易有這個(gè)問題。

　　4、穿蓋過多了

　　穿蓋太多，被捂得苦不堪言，這是絕大部分寶寶愛出汗、常出汗的最主要原因。

　　明明寶寶新陳代謝快，好動(dòng)，比成人更怕熱，但媽媽們往往以為寶寶抵抗力差，比成人更怕冷，要給寶寶多穿多蓋，而恰恰寶寶又不懂得如何表達(dá)，于是只能任憑大人捂捂捂……這樣子有什么理由不出汗呢？

　　也就是說，如果你家寶寶健康情況良好，但是夜間容易出汗，別想太多了，這真不是什么疑難雜癥，僅僅只是因?yàn)閷殞毺�！熱！了�?/p>

　　所以，想要解決這個(gè)問題，方法也沒有大家想象的那么復(fù)雜，做到以下幾點(diǎn)：

　　1、寶寶出汗多時(shí)，首先檢查是否是穿蓋過多導(dǎo)致的。

　　注意晚上不要給寶寶穿太多，寬松、舒適、透氣的睡衣是最佳選擇；

　　夜間他需要的被子跟成人一樣多就可以了；

　　如果室溫較高的情況下，寶寶的被子甚至可以比成人的薄一點(diǎn)，這樣還能避免寶寶出現(xiàn)踢被子的情況。

　　2、及時(shí)把汗液擦干，也可以給寶寶的衣服塞一條隔汗巾，及時(shí)更換。衣服常常被汗水浸透，更容易使寶寶著涼。

　　3、及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，睡前不要給寶寶吃太多的食物。

　　4、適當(dāng)減少寶寶臨睡前的活動(dòng)量。

　　5、進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。

　　如果你家寶寶只是單純汗多，愛吃愛睡、愛玩愛笑，只要調(diào)整穿衣、飲食、作息，這個(gè)問題就能得到改善，那就不用過度擔(dān)心。

　　再一次提醒媽媽們：別一味地給寶寶捂，捂出汗了又懷疑寶寶是不是缺點(diǎn)啥了、是不是身子虛了、要不要看醫(yī)生……其實(shí)“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;正是我們自己。

　　只要放下“寶寶多穿才不會(huì)生病”的執(zhí)念，這個(gè)問題才能得到最終的解決。