有技巧地對(duì)寶寶全身進(jìn)行愛(ài)撫和觸摸，不僅有利于親子情感交流，而且促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。而來(lái)自媽媽的按摩，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最享受的哦！

　　一套舒服的按摩步驟如下

　　首先，時(shí)間最好安排在寶寶洗澡后、睡覺(jué)前或兩次喂奶之間。其次，撫觸之前大人剪短指甲，摘掉戒指、手表等，洗凈雙手，將寶寶放躺在一塊柔軟的毛巾上，注視著他。

　　接下來(lái)，可按如下順序進(jìn)行。

　　頭面部：從寶寶前額中心處，用雙手拇指向上和往外推壓，并在下頜處用雙手拇指推壓向耳前，劃出一個(gè)“微笑”狀。

　　胸部：雙手放在寶寶兩側(cè)肋緣，右手向右斜上方滑向右肩，左手對(duì)稱(chēng)進(jìn)行，但要注意避開(kāi)乳頭。

　　腹部：避開(kāi)臍痂，按順時(shí)針?lè)较蜉p柔、緩慢地按摩，幫助胃腸道蠕動(dòng)。

　　上肢：將寶寶的雙臂放在身體兩側(cè)，一只手捏住寶寶一只胳膊，另一只手從寶寶上臂到手腕輕輕擠捏；并輕搓其小手，用拇指按揉手掌、手背和手指。

　　下肢：輕輕按捏寶寶的大腿、膝部和小腿。然后用四指按壓腳背，拇指按揉腳后跟到腳趾。

　　背部：雙手平放于寶寶脊柱兩側(cè)，從頸部開(kāi)始，向下輕輕按摩至骶尾部。

　　給寶寶做按摩應(yīng)注意什么？

　　各國(guó)流行的對(duì)嬰兒的按摩模式不完全相同， 因此，不必拘泥某些刻板固定的形式， 但有基本的按摩程序。

　　先從頭部開(kāi)始， 接著是臉、手臂和手、胸部、腹部、腿和腳， 然后是背部。每個(gè)部位需按摩2～3遍。身體較小的區(qū)域用手尖， 大點(diǎn)兒的部位用手指、掌心或整個(gè)手掌。

　　開(kāi)始動(dòng)作要輕， 然后適當(dāng)增加壓力， 這不但刺激皮膚感覺(jué)神經(jīng)末梢， 還可刺激深部感受器。按摩時(shí)間從開(kāi)始數(shù)分鐘， 逐漸延長(zhǎng)到15～20分鐘。

　　在撫觸時(shí)要注意房間溫度保持25℃左右，可放點(diǎn)柔和的背景音樂(lè)；手法開(kāi)始盡量輕，慢慢增加力度；每天1—2次，開(kāi)始每次5分鐘，以后可逐漸延長(zhǎng)到15—20分鐘；當(dāng)寶寶感覺(jué)疲勞、饑渴或煩躁時(shí)，應(yīng)該立即停止。

　　給寶寶按摩的好處

　　體重增加

　　通過(guò)皮膚上的按摩刺激，可以使人體產(chǎn)生更多的胰島素和荷爾蒙，增加迷走神經(jīng)活動(dòng)，這有助于食物吸收，所以按摩可以讓寶寶的體重增加。

　　安撫情緒

　　按摩可以促進(jìn)寶寶的EQ發(fā)展，所以媽咪可借撫觸來(lái)穩(wěn)定寶寶情緒。如果寶寶出生3個(gè)月中都沒(méi)有被擁抱或撫摸，情緒發(fā)展會(huì)顯得容易暴躁。紐約一家醫(yī)院就實(shí)行每天擁抱及撫觸新生兒的規(guī)定后，1歲以下新生兒的死亡率從30%降至10%。

　　解除煩躁

　　按摩可以增加抵抗力。當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生壓力激素，這時(shí)免疫力會(huì)下降。通過(guò)按摩可以使寶寶免疫力恢復(fù)，讓寶寶的壓力激素降低，放松情緒。

　　減輕疼痛

　　按摩可以讓疼痛減輕，這從寶寶的反應(yīng)就可觀(guān)察出。按摩的力度要適中，不能太重，也不能太輕像是搔癢，寶寶會(huì)痛。一個(gè)身體不舒服、哭鬧不休的寶寶，借著按摩可以讓他安靜下來(lái)。例如腹部按摩可以消除脹氣，胸部按摩可以使呼吸順暢。

　　安然入睡

　　據(jù)調(diào)查顯示，接受按摩的新生兒大部分能安然入睡，而且也比較少哭鬧，不安情形大幅低。讓寶寶放松，對(duì)孩子微笑，并且輕微細(xì)語(yǔ)。

　　增進(jìn)親子感情

　　按摩可以讓寶寶感受到媽媽的耐心與愛(ài)心，由于媽媽按摩時(shí)一定會(huì)注視著新生兒，寶寶會(huì)感受到媽媽眼光中的母愛(ài)，也可借此觀(guān)察寶寶視覺(jué)移動(dòng)的反應(yīng)是否正常。在充滿(mǎn)愛(ài)的呵護(hù)下，寶寶會(huì)覺(jué)得被重視，也能增加孩子以后的自信心。

　　可以觀(guān)察孩子的身體狀況

　　按摩時(shí)寶寶身體多半是光溜溜的，所以建議媽媽在按摩時(shí)，看看寶寶的身體兩邊有無(wú)對(duì)稱(chēng)，可以觀(guān)察寶寶的身體狀況。移動(dòng)寶寶時(shí)，他的反應(yīng)如何，雙手是否一樣在擺動(dòng)、或者頭部有無(wú)斜頸，最好在按摩同時(shí)和寶寶說(shuō)話(huà)，不但能觀(guān)察到寶寶的反應(yīng)及是否有聽(tīng)力問(wèn)題，還能增加親子間的互動(dòng)。

　　讓寶寶熟悉身體各部位的名稱(chēng)

　　媽媽在幫寶寶按摩時(shí)，可以邊按摩邊說(shuō)出身體各部位的名稱(chēng)，例如：這是小肚肚、這是小腳腳、這是小手手等，讓寶寶漸漸熟悉這些部位。