寶寶出生后，親喂還是喂配方奶，大多數(shù)情況下都是母親的個(gè)人選擇。如果媽媽決定親喂，那么處在一個(gè)支持母乳喂養(yǎng)的大環(huán)境中，并且有足夠的資源幫助她們解決可能出現(xiàn)的母乳喂養(yǎng)問(wèn)題是十分重要的。

　　假如媽媽在分娩的時(shí)候還不太確定要以哪種方式來(lái)喂養(yǎng)寶寶，那么不妨考慮給自己一個(gè)月的嘗試期，先試著親喂（畢竟從親喂轉(zhuǎn)為喂配方奶，要比從配方奶轉(zhuǎn)為親喂要容易得多）。

　　同時(shí)，媽媽也要知道，分娩后頭一個(gè)月的母乳喂養(yǎng)往往是最困難的，如果能度過(guò)這個(gè)困難期，那么接下來(lái)的日子會(huì)容易得多。

　　為什么要提倡母乳喂養(yǎng)？

　　母乳喂養(yǎng)與配方奶喂養(yǎng)相比，有這些優(yōu)勢(shì)：

　　母乳是嬰兒最理想的食物。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，母乳中的蛋白質(zhì)、碳水化合物，脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水分搭配得恰到好處。

　　在同一次哺乳過(guò)程中，母乳中的脂肪含量在中后階段會(huì)升高，母乳中同時(shí)含有可以幫助消化脂肪的酶（脂肪酶）。

　　母乳中的膽固醇含量要高于牛奶，配方奶粉中的膽固醇含量則更低。膽固醇有助于促進(jìn)寶寶大腦生長(zhǎng)發(fā)育，并且是一些激素、維生素D，以及膽汁合成所必須的成分。

　　所有嬰兒配方奶粉的終極目標(biāo)都是模仿母乳，但至今還沒(méi)有任何產(chǎn)品可以完全復(fù)制出母乳中的成分，尤其是其中的抗體、免疫因子等珍貴物質(zhì)；配方奶也不太可能復(fù)制出母乳喂養(yǎng)過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)成分的動(dòng)態(tài)變化。

　　相比母乳，配方奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分更加難以消化和吸收，這就意味著寶寶的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)會(huì)更重，需要處理更多的“廢料“。另外，某些配方奶粉的成分也可能不夠理想，比如有的配方奶蛋白質(zhì)較高，有的配方奶含有過(guò)多的鈉。

　　有些喝配方奶粉的寶寶可能會(huì)對(duì)牛奶中的蛋白質(zhì)過(guò)敏。這些對(duì)牛奶過(guò)敏的寶寶往往同時(shí)對(duì)“低致敏性”的大豆配方奶粉過(guò)敏。尤其在出生后頭幾個(gè)月，部分喝配方奶的寶寶可能會(huì)對(duì)奶粉過(guò)敏或不耐受，表現(xiàn)為持續(xù)性腹瀉或便秘、進(jìn)食后嘔吐、進(jìn)食后腹脹、腹痛等等。其中一部分原因在于，寶寶的腸道要到了6個(gè)月左右才會(huì)發(fā)育成熟。未成熟的腸道對(duì)那些可能導(dǎo)致過(guò)敏的蛋白質(zhì)（過(guò)敏原）的通透性較高。因此，在腸道成熟之前只喂母乳，是防止過(guò)敏原進(jìn)入寶寶血液、引發(fā)過(guò)敏的最佳方法。

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　除了極少數(shù)例外，母乳喂養(yǎng)都是嬰兒的最佳喂養(yǎng)方式，可以為寶寶提供獨(dú)特的健康益處。

　　母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月的寶寶患感染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低，包括胃腸道感染（如腹瀉）、腸易激綜合征、呼吸道感染（如感冒）、尿路感染、中耳炎（耳部感染）等。同時(shí)，這些寶寶也更不容易出現(xiàn)過(guò)敏性反應(yīng)，例如特異性皮炎和哮喘。

　　與配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒相比，純母乳喂養(yǎng)有助于嬰兒更快地從肺炎等重大疾病中恢復(fù)，表現(xiàn)為住院時(shí)間更短，對(duì)抗生素的需求也更少。

　　與從未母乳喂養(yǎng)的寶寶相比，母乳喂養(yǎng)了6個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間的寶寶可能具有更好的智力發(fā)育。基于16個(gè)研究的綜合數(shù)據(jù)，在控制了許多相關(guān)因素后，一致地發(fā)現(xiàn)，相比于配方奶喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的嬰兒在兒童和青少年時(shí)期會(huì)有更高的智商（IQ）（比人群整體水平高3.4分），并且純母乳喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)智力的提高越明顯。其中9個(gè)研究考慮了母親的智力，在排除母親智力的影響后，母乳喂養(yǎng)的孩子仍然比人群整體水平高2.6分。

　　當(dāng)然也有一些研究認(rèn)為母乳并不提高寶寶的智力。不過(guò)目前兩方面的證據(jù)，一些認(rèn)為母乳喂養(yǎng)提高智力，一些認(rèn)為和配方奶喂養(yǎng)一樣。那么母乳喂養(yǎng)總體上還是值得一試的智力投資。

　　　母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的好處不會(huì)隨著母乳喂養(yǎng)的停止而消失，而是可以延續(xù)下去，對(duì)寶寶形成長(zhǎng)期的健康益處。比如母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶在幼兒和青少年時(shí)期不致出現(xiàn)超重、膽固醇水平過(guò)高，以及糖尿病或糖尿病前期，并且在成年后也具有更好的膽固醇水平和正常的體重。

　　如果有1型糖尿病家族史，母乳喂養(yǎng)還能幫助降低孩子患上1型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橄噍^于牛奶和豆奶，嬰兒可以更好地消化母乳中的蛋白質(zhì)，這樣便減少了機(jī)體出現(xiàn)自身免疫反應(yīng)，進(jìn)而“喚醒”1型糖尿病基因的可能性。

　　母乳喂養(yǎng)的媽媽

　　同樣可以收獲諸多健康益處

　　1、哺乳有利于促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血。

　　2、和完全配方奶喂養(yǎng)的媽媽相比，母乳喂養(yǎng)的媽媽能夠更快、更輕松地恢復(fù)到孕前體重。

　　3、母乳喂養(yǎng)可以降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于有乳腺癌家族史的婦女來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)有助于減小她們?cè)诮^經(jīng)前罹患乳腺癌的幾率。

　　4、此外，母乳喂養(yǎng)還可以降低卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)，并能減少2型糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓和心臟病的發(fā)生。

　　開(kāi)始母乳喂養(yǎng)前

           需要做哪些準(zhǔn)備？

　　1、事實(shí)上，母乳喂養(yǎng)前沒(méi)必要做任何身體上的準(zhǔn)備（一些刺激乳頭的技術(shù)事實(shí)上是有害的）。了解母乳喂養(yǎng)的好處以及參加母乳喂養(yǎng)實(shí)踐課程就是最好的準(zhǔn)備。

　　2、如果有條件，可以上一些靠譜的母乳喂養(yǎng)課程。

　　3、經(jīng)常和支持你母乳喂養(yǎng)的朋友交流。

　　4、學(xué)習(xí)正確的哺乳姿勢(shì)和銜乳技巧。

　　5、懷孕期間，為自己和寶寶建立良好的維生素D儲(chǔ)備。一位營(yíng)養(yǎng)充足的媽媽可以保證寶寶在出生后頭兩個(gè)月有著足夠的維生素D。除了孕期服用維生素補(bǔ)充劑，還可以嘗試以下做法：

　　多喝牛奶或其他奶制品：懷孕期間每天喝三到四次，尤其在孕中期和孕晚期。

　　每天至少在戶(hù)外呆15-20分鐘（注意避開(kāi)紫外線最強(qiáng)的時(shí)段），讓手臂和腿暴露于陽(yáng)光中。