奶水太少要多攢奶嗎

　　在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，會(huì)遇到很多問(wèn)題，也會(huì)接受到各種“好心”的建議。到底怎么辦才好?別人說(shuō)的都對(duì)嗎？一定會(huì)要分清楚，只選對(duì)寶寶最好的建議來(lái)聽(tīng)取。

　　奶水太少要多攢奶？

　　奶水是吃出來(lái)的，不是攢出來(lái)或者養(yǎng)出來(lái)的。奶水越是少，就越是要盡可能多次的喂寶寶吃奶。寶寶是自帶口糧從娘胎里出來(lái)的，這話其實(shí)有一定的道理。

　　你的大腦足夠聰明，能夠把寶寶頻繁吮吸形成的刺激轉(zhuǎn)化為下達(dá)產(chǎn)奶的指令，只要刺激的強(qiáng)度足夠大，也就是吮吸的次數(shù)足夠多，乳房不斷被吸空，你的奶水就會(huì)源源不斷的分泌出來(lái)。這才是讓奶水多起來(lái)的根本，所以說(shuō)奶水是越吃越多哦。

　　反之，吮吸的次數(shù)越少，奶水產(chǎn)得就會(huì)越少，斷奶就是這個(gè)原理。

　　把奶水?dāng)�著，過(guò)4、5個(gè)小時(shí)才喂，短時(shí)間內(nèi)看起來(lái)似乎是能夠讓寶寶一頓吃個(gè)飽，但是這樣做的后果只有一個(gè)——你的奶水會(huì)越來(lái)越少(除非你是為數(shù)極少的天生奶牛，成天為乳腺炎困擾，怎么折騰奶水都不會(huì)少)，越少越攢，4、5個(gè)小時(shí)攢起來(lái)的不夠吃，就5、6個(gè)小時(shí)，再不夠，就攢7、8個(gè)小時(shí)，親愛(ài)的，慢慢你就可以自然斷奶了。

　　奶水太清沒(méi)營(yíng)養(yǎng)？

　　媽媽的奶前一部分是比較清的，富含水分、蛋白質(zhì)和抗體，是給寶寶解渴的。寶寶吃了一陣子之后，就能夠吃到濃濃的白色的后奶，這部分奶相對(duì)于前奶是富含脂肪和熱量，給寶寶飽肚子的。

　　人家看不見(jiàn)的后奶都被寶寶吃到小肚子里去了，所以，別被稀稀的前奶誤導(dǎo)。人體比我們想象的要聰明得多，這樣的設(shè)計(jì)就是為了讓寶寶在吃飽的同時(shí)能夠補(bǔ)充到充足的水分。

　　你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)寶寶吵著要吃，可是只吃了一小會(huì)兒就不吃了，那就是他渴了，通過(guò)吃幾口前奶解了渴。

　　假如他真的餓了，就會(huì)繼續(xù)吃，直到吃到后奶填飽肚子。只要母乳媽媽身體健康，飲食營(yíng)養(yǎng)全面均衡，多吃魚、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(寶寶濕疹非常嚴(yán)重的母乳媽媽最好忌口豆、蛋、奶，因?yàn)槟愕膶殞毢芸赡苁菍?duì)這些食物中的蛋白質(zhì)過(guò)敏)，你的奶絕對(duì)不會(huì)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。

　　定好規(guī)矩按時(shí)吃奶？

　　定時(shí)哺乳是大概20年前的理論。相信你不會(huì)用已經(jīng)淘汰了的理論來(lái)喂養(yǎng)自己的寶貝吧。母乳寶寶一定是按需哺乳的。在最初的兩個(gè)月里，他吃奶可能毫無(wú)規(guī)律可言，只能說(shuō)大概1-3小時(shí)吃一次奶，甚至更為頻繁。

　　不要心急，這并不表示你的奶水不夠，也不會(huì)影響寶寶的腸胃功能或者造成他長(zhǎng)大以后吃飯沒(méi)有規(guī)律。

　　寶寶要吃的時(shí)候給他吃就是了。等他稍大點(diǎn)了，會(huì)自然形成自己的規(guī)律。對(duì)只有一、兩周大的母乳寶寶刻意實(shí)行2-3小時(shí)一次的定時(shí)喂奶沒(méi)有任何好處，只會(huì)影響你順利產(chǎn)奶。

　　奶太油寶寶吃了拉肚子？

　　一兩個(gè)月的純母乳寶寶可能打個(gè)P都會(huì)帶出些稀便便來(lái)，一天拉稀便便3、4次-7、8次都屬正常，這是純生理性的母乳性腹瀉，不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　除非是十幾二十次或以上的腹瀉才可能是比較嚴(yán)重的乳糖不耐受，需要斷奶或混合喂養(yǎng)，改吃不含乳糖的配方奶;或者可能存在炎癥及細(xì)菌感染，需要上醫(yī)院化驗(yàn)便便。

　　4 個(gè)月以前不要輕易給寶寶添加輔食，會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，后患無(wú)窮。小寶寶有小寶寶應(yīng)該吃的東西，那就是—奶，如果能純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月是最好的。

　　奶水不足，是否給寶寶吃配方奶？

　　對(duì)于無(wú)法實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)或者母乳量嚴(yán)重不足的媽媽來(lái)說(shuō)，配方奶是最好的替代品。但是，假如你的奶水很正常，大可不必為這樣的謬論傷腦筋，甚至猶豫是否應(yīng)該斷奶。

　　隨著人類科技的不斷進(jìn)步，配方奶的成分的確越來(lái)越科學(xué)，與母乳的差距正在逐步減小，但是，目前世界上仍然沒(méi)有任何一種代乳品能夠完全替代母乳。配方奶中含有的營(yíng)養(yǎng)成分種類普遍在40-60種左右，與母乳的1000多種營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)法相比。1000減去60等于多少?相信媽媽們心中已然有答案了吧。

　　給母乳新媽媽們的建議

　　1、學(xué)會(huì)適應(yīng)寶寶的節(jié)奏，休息好，吃好

　　抓緊一切時(shí)間好好休息，喂完奶之后寶寶睡覺(jué)了你也趕快睡。多吃菜，多喝流質(zhì)飲品比如湯、奶、豆?jié){、水。

　　2、放松情緒，保持好心情

　　因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的急劇變化，新媽媽產(chǎn)后情緒低落甚至出現(xiàn)輕微抑郁是很常見(jiàn)的，過(guò)度的疲勞以及對(duì)寶寶感覺(jué)束手無(wú)策都有可能加重你的心理負(fù)擔(dān)。

　　如果不斷的莫名其妙的發(fā)火，難以控制的焦慮、煩躁、憂郁，請(qǐng)告訴你的家人，你可能遇到了困難，請(qǐng)他們理解，并且?guī)椭�你、疏�?dǎo)你。讓你的家人多跟你聊聊，出去放放風(fēng)。慢慢會(huì)好起來(lái)的。