在社會生活中，情緒傳達(dá)了許多信息。為了更好地與他人相處、理解他人，孩子需要能正確的識別情緒、學(xué)會符合文化要求和情境場合的情緒表達(dá)方式。孩子識別和理解情緒的能力越高，其適應(yīng)社會能力和學(xué)業(yè)成就越高，越可能同情他人的遭遇、越受歡迎。小學(xué)階段，培養(yǎng)孩子的情緒理解和表達(dá)能力很重要。

　　成長規(guī)律

　　規(guī)律1：關(guān)注孩子情緒，比關(guān)注孩子的成績更重要

　　現(xiàn)實生活中，家長容易關(guān)注孩子的成績，忽略孩子的情緒。而關(guān)注孩子的情緒比關(guān)注孩子的成績更重要，因為孩子的情緒反映的信息更多。

　　關(guān)注孩子的積極情緒。當(dāng)孩子保持保持積極的情緒的情緒時，學(xué)習(xí)效率更高，人際關(guān)系更和諧。

　　關(guān)注孩子的消極情緒。長期處于消極情緒中，會是負(fù)面影響不斷積累。長期沉浸在抑郁的情緒中，會改變孩子對事物的看法，容易將經(jīng)歷失敗、問題歸因于自己的問題，自罪自責(zé)。

　　規(guī)律2：一至三年級，孩子對情緒表達(dá)規(guī)則的理解速度快速發(fā)展

　　研究表明，在一至三年，孩子對情緒表達(dá)規(guī)則的理解能力發(fā)展較快。他們慢慢從“所有情緒都寫在臉上”轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;懂得看場合、情況表達(dá)情緒”但在這方面，個體差異較大。

　　許多7到9歲（尤其是男生）很難在收到一件不喜歡的禮物時完全掩飾自己的失望而裝出很喜歡的樣子。另外，在情緒表達(dá)規(guī)則的理解和遵守方面存在明顯的性別差異。女孩的表現(xiàn)要好于男孩。

　　規(guī)律3：孩子使用平靜化的情緒表達(dá)策略最多，掩飾策略次之

　　孩子逐漸懂得要根據(jù)場合有選擇性的表達(dá)自己的情緒。有研究者概括出4種孩子常用的情緒表達(dá)策略，分別是弱化、夸大、平靜化、掩飾。

　　隨著年齡的增長，他們運用情緒表達(dá)策略越來越熟練。有研究顯示，小學(xué)生使用平靜化策略最多，掩飾策略次之。因為掩飾自己的情緒是一個更高的技能。

　　養(yǎng)育策略

　　策略1：體諒孩子的“直率”，用心去理解孩子的真實感受

　　低年級孩子由于不太能掩飾自己的情緒，容易造成家長的尷尬。不能因為孩子的“過度坦白”而呵斥孩子。在與孩子相處時，家長應(yīng)該用心感受孩子的內(nèi)心感受，接納孩子的感受，從而剛好的理解孩子。

　　策略2：多與孩子進(jìn)行“情感”對話，告訴孩子自己真實的情緒體驗

　　家長要幫助孩子將情緒和事件聯(lián)系起來，讓孩子意識到情緒表達(dá)是需要考慮當(dāng)時的情境、文化習(xí)慣等因素。坦率的告訴孩子自己的真實感受、真實情緒體驗，讓孩子走進(jìn)自己、理解自己。

　　策略3：引導(dǎo)孩子反思自己的情緒

　　與孩子做一些小游戲，購買一些笑臉和哭臉的貼紙，記錄自己的情緒。當(dāng)孩子情緒起伏較大、發(fā)脾氣時，事后家長可以跟孩子聊聊當(dāng)時的情緒。通過反思，讓孩子養(yǎng)成留意自己情緒的好習(xí)慣，也有利于孩子理解他人的情緒。