很多人都說坐月子非常重要，那么坐月子坐不好究竟會有什么樣的影響呢?對于這個影響我們只要有一個簡單的了解，那么在做月子的期間，我們才能夠格外的重視做好月子。下面我們就具體的了解做月子沒做好會怎樣，希望坐月子的朋友可以對此多加的進行閱讀參考。

　　做月子沒做好會怎樣

　　1、腰酸背痛

　　坐月子期間都是要盡量臥床休息的，這樣才能夠保證我們身體的早日恢復，可能有的朋友休息的時間不夠，躺在床上的時間有限，經常的坐著或者是站著等等，這些都是可能會影響到自己的脊柱和背部的，那么在出月子以后，可能會稍微的勞動就會出現腰酸背痛的情況。

　　2、眼睛酸澀

　　另外還有一種情況就是對于現在手機和電腦比較的普遍，所以說坐月子的時候，很多朋友也會做到手機不離手的情況，其實這種做法是非常錯誤的。因為手機不離手的話，一方面會造成我們的眼睛疲勞，另一方面會使我們的精神過度緊張，這個時候出了月子就會留下眼睛酸澀好流淚的情況。

　　做月子沒做好會怎樣就簡單的介紹到這里，對于這個危害我們必須要有所了解，只有這樣在坐月子的時候才能多加的注意，同時坐月子期間的飲食方面也是要合理的，不要過于油膩，同時也要注意營養(yǎng)均衡，這樣才能保證自己身體早日恢復，另外對于胎兒的一些營養(yǎng)吸收才會更加有利。