錯(cuò)誤1：產(chǎn)后憂郁是正常的

　　真相：高達(dá)80%的新媽媽在孩子出生的頭幾個(gè)星期會(huì)變得憂郁。但如果這種情緒持續(xù)很久并加劇，導(dǎo)致生活受到影響，就有可能是患上產(chǎn)后抑郁癥了。這時(shí)你應(yīng)該尋求他人的幫助。

　　錯(cuò)誤2：只有媽媽會(huì)受到影響

　　真相：實(shí)際上，不管爸爸還是媽媽都可能因孩子的到來(lái)患抑郁。發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，約10%的新爸爸有產(chǎn)前或產(chǎn)后憂郁（高峰期在寶寶出生后的3-6個(gè)月），即使是領(lǐng)養(yǎng)父母也有這種風(fēng)險(xiǎn)。

　　錯(cuò)誤3：癥狀出現(xiàn)在孩子出生后的頭三個(gè)月

　　真相：研究表明，患有嚴(yán)重產(chǎn)后抑郁的女性可能在他們懷孕的時(shí)候就表現(xiàn)出癥狀了。

　　錯(cuò)誤4：患產(chǎn)后憂郁癥的女性只是哭

　　真相：眼淚確實(shí)是癥狀之一，但抑郁還有其他不太明顯的表現(xiàn)形式——食欲差、睡眠差、焦慮恐慌、有強(qiáng)迫心理以及自卑。在朋友圈或其他社交工具上發(fā)的笑臉照片不能代表一個(gè)人的真正狀態(tài)。

　　錯(cuò)誤5：這是虛弱的信號(hào)

　　真相：這是錯(cuò)的。生孩子的時(shí)候確實(shí)需要巨大的能量，但產(chǎn)后憂郁癥病不是造成人們哺育過(guò)程中感到困難的原因。真正的原因是，寶寶出生后，雌激素和孕酮這些激素下降巨大、睡眠時(shí)間被剝奪、情緒波動(dòng)嚴(yán)重。

　　錯(cuò)誤6：每次懷孕都會(huì)導(dǎo)致患產(chǎn)后憂郁癥

　　真相：根據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)的數(shù)據(jù)，曾經(jīng)患產(chǎn)后憂郁癥的女性少于一半會(huì)再次經(jīng)歷。