1.重視心理健康 預防產后抑郁癥，要重視孕產婦的心理健康。從懷孕期間就要多重視心理健康，而且對產后抑郁癥進行了解，這樣可以避免發(fā)生產后抑郁癥。

　　2.親人多關心陪伴 無論是孕期還是產后，產婦都是需要親人多關心和陪伴，有親人在身邊著，可以避免產婦的心理發(fā)生劇烈變化，產婦的思想也不會過于偏激，從而避免造成抑郁癥。

　　3.家人多體諒產婦情緒 產后產婦的情緒一般都會比較激動暴躁，所以，家人要多體諒產婦的情緒，不要和產婦斗氣和計較。

　　4.盡早下床活動 產后不要長時間把自己封閉在方面里，最好是盡早地下床活動，可以聽聽歌，做下有氧運動。