經(jīng)歷了漫長的懷孕期，可愛的寶寶終于呱呱墜地了，二人世界就此變成了三人世界。品嘗了為人父母的喜悅之后，很多夫妻開始盼望重新找回往日的“性福”。產(chǎn)后的“第一次”，那感覺有些像新婚，原先彼此已經(jīng)熟悉的身體好像又變得陌生了。尤其是對新媽媽來說，因為分娩，生理和心理都發(fā)生了很大的變化，這些變化讓她們非常擔(dān)心和憂慮。據(jù)統(tǒng)計，產(chǎn)后第一次性生活 60%以上是不成功的。那么，該如何找到“性福”的鑰匙，重新找回往日愛的感覺呢？

　　孩子好像是突然闖入的第三者“孩子就像是突然闖入的第三者。”32歲的趙先生和29歲的李女士說，從大學(xué)時代就開始戀愛的他們夫妻感情非常深厚，有了愛情的“結(jié)晶”后，作為父母，他們高興極了；可作為伴侶，他們之間的性生活卻難以恢復(fù)，彼此之間的“性福”大不如從前，原因是“既沒有時間也沒有精力”。

　　“生完孩子后，我感覺很自卑。身體變得那么臃腫，肚子也收不回去了，因為剖宮產(chǎn)在肚子上留下了難看的疤痕，而且身上還長了好多妊娠紋，我現(xiàn)在甚至不敢和丈夫赤裸相見了，對性事更是提不起絲毫的興趣。”張女士生完女兒已經(jīng)5個月了，但她從懷孕到現(xiàn)在，一直都沒有跟丈夫過性生活，每次丈夫有要求，她都以各種理由拒絕，使得丈夫很掃興。

　　今年31歲的周女士同樣對自己性欲的衰退很是不解，兒子都一歲半了，可她還是沒什么“性”趣，老被丈夫埋怨性冷淡。因為是自然生產(chǎn)，會陰上在所難免留下個切口。不知道是什么原因，那個切口一直隱隱作痛，所以她經(jīng)常想象性生活中會陰傷口裂開了，自己被迫去再縫合，那種感覺真的很糟糕。而且，產(chǎn)后“第一次”所承受的那種疼痛令她后怕。夫妻倆甚至因為這個事情有出現(xiàn)感情問題的征兆。

　　為產(chǎn)后“第一次”做好充分準(zhǔn)備據(jù)專家介紹，一般認(rèn)為，產(chǎn)后首次房事最佳時機(jī)是產(chǎn)后6～8周。但是這種情況也是因人而異的。如果沒有特殊情況或者感到疼痛，提前進(jìn)行性生活也是無妨的。但是一定要注意，產(chǎn)后第一次進(jìn)入妻子體內(nèi)的時候，丈夫一定要溫柔一些，如果使用潤滑液，效果更加好一些。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常會在產(chǎn)后6周逐漸復(fù)原。例如子宮在未懷孕時約重100克，到了足月可以重到1200克，而小寶寶出生后，子宮也還有1000克重。子宮要等到約1個月后才能回到常態(tài)。在此之前，如果太用力的性交都會引起不適。“剖宮產(chǎn)”的傷口也需要大約6周時間恢復(fù)，用力時才不會酸痛。目前，各大醫(yī)院都會安排產(chǎn)婦在產(chǎn)后6周回醫(yī)院復(fù)診。醫(yī)師們通常會檢查傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復(fù)到常態(tài)，以及排卵周期是否已經(jīng)開始了。有些新媽媽在產(chǎn)后6周以后，會陰部仍然覺得硬硬的，可在洗澡時以溫?zé)崴疀_洗、按摩會陰部，可以促進(jìn)傷口愈合及傷口結(jié)疤的軟化。

　　產(chǎn)后的“第一次”，那感覺就像是新婚，原先彼此已經(jīng)熟悉的身體一下子又變得陌生了。尤其是對新媽媽來說，因為分娩，生理和心理都發(fā)生了很大的變化，這些變化都需要一個適應(yīng)過程。據(jù)統(tǒng)計，因為產(chǎn)后新媽媽身體的變化，她們的產(chǎn)后第一次性行為60%以上是不成功的，因此很有必要消除她們的擔(dān)心，找回愛的感覺。

　　擔(dān)心一：身材變形缺乏信心。對自己的形象沒有信心，是產(chǎn)后婦女拒絕性生活的重要因素之一。有時候不是她沒有這個要求，而是她不想讓丈夫看見自己變形的身材。因此，女性在產(chǎn)后一周內(nèi)、身體狀況許可的情況下，可以開始做產(chǎn)后體操，同時，堅持母乳喂養(yǎng)也能消耗掉妊娠期積聚在體內(nèi)的脂肪，這些都有助于體形的恢復(fù)。另外，多與丈夫進(jìn)行感情溝通和交流，這是保持夫妻感情的重要途徑。

　　擔(dān)心二：疼痛。有人擔(dān)心性生活會使分娩時留下的傷口撕裂，從而對性生活感到恐懼。尤其是對在分娩中有側(cè)切的新媽媽來說，她們通常會擔(dān)心會陰部的傷口沒有長好，或者會再次撕裂，影響以后的愈合。其實，這種擔(dān)心是不必要的。產(chǎn)科專家介紹，會陰的傷口一般會在產(chǎn)后兩個星期內(nèi)愈合。性生活不會使正常愈合的傷口再次裂開。如果因為害怕會陰傷口裂開，而情緒緊張，這反而會導(dǎo)致陰道口肌肉收縮。其實，正常的性生活能促進(jìn)產(chǎn)婦的身心恢復(fù)。

　　擔(dān)心三：“第三者”搗亂。一下子闖入二人世界的小家伙可是不講道理的，說不準(zhǔn)什么時候他就會醒來。媽媽天生的職責(zé)就是保護(hù)寶寶，因此，這個無時不讓人牽掛的小寶寶成了媽媽心頭放不下的甜蜜的“包袱”。一個全新生命的加入，的確需要新媽媽耗費(fèi)大量的精力。睡眠不足會缺乏體力，影響情緒，造成性欲低下，而喂母乳的產(chǎn)婦也會擔(dān)心泌乳不方便行房等。人的精力畢竟有限，新媽媽要學(xué)會讓家人一起分擔(dān)照顧寶寶的重?fù)?dān)，不必事必躬親。

　　重新找回往日愛的感覺對于每個家庭來說，養(yǎng)育一個孩子，既是一個重大的考驗，也同時讓我們看到自己的力量，一種新的平衡會從中誕生。

　　重建被懷孕和生產(chǎn)奪去的性生活，這是夫妻面臨的重大考驗。大部分夫妻是可以慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)的。他們重新找回往日“性福”的秘訣是什么？就是耐心加決心。