產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)總動(dòng)員坐月子瘦身最Smart有些媽咪原本的少女身材，在產(chǎn)后完全走了樣，就算喝水也會(huì)胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來(lái)”，除了體質(zhì)之外，瘦身的認(rèn)知其實(shí)更是關(guān)鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實(shí)瘦身是一輩子的功課，從準(zhǔn)備懷孕時(shí)就要開始檢視自己的體質(zhì)，懷孕時(shí)、月子間的體重管理，到產(chǎn)后6個(gè)月的黃金減重期，一直到一輩子。很累嗎？光是想就累！但是瘦身不只是讓身材好看，更要讓身體機(jī)能健康，正因如此，不管您選擇哪些瘦身方法，要記住，健康是最大前提！ 女性體重最容易增加有三個(gè)時(shí)機(jī)：（1）青春發(fā)育期（2）孕期（3）更年期。