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產(chǎn)后媽媽美麗回歸6大秘訣(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2010年03月31日 16:04:06 

  新生秘訣

  洗澡美腿——洗澡加上合適的產(chǎn)品和工具,可以促進(jìn)血液循環(huán),也能讓腿部曲線更優(yōu)美。比如使用浴鹽浸泡,也可以用于按摩;再使用精油,促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)還有排毒的作用。

  按摩瘦腿——你也可以挑選一款精油,取一至兩滴滴在腿上,隨后用揉、捏、推等方式進(jìn)行按摩。一般來說,用精油按摩是較有效的美腿方式。

  TIPS:按摩手法

  推:雙手用力放在大腿上,隨后,自上向下用力推,重復(fù)15次。

  拍:不斷拍打腿部,使腿部肌肉放松。

  捏:用手捏起腿上的肌肉往上提,每次持續(xù)3秒。

  揉:用手掌的掌心按住大腿上的某個(gè)位置,隨后作逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),反復(fù)20次。

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