母乳，是每個媽媽回憶起來覺得有過尷尬有過欣慰有過淚水的一個時期。

　　有多少媽媽被母乳喂養(yǎng)所道德綁架，又有多少媽媽每天都半夜被哭聲吵醒喂奶。

　　其實，母乳喂養(yǎng)只是個人選擇，沒有母乳的媽媽們不要給自己太大壓力~

　　而那些已經在母乳的媽媽們就更需要注意了，因為有些母乳謠言真的很害人！

　　下面這些謠言中的謠言，你遇到過嗎？

　　01

　　胸小，肯定沒奶

　　有沒有奶水不是胸大小說的算！

　　乳房小只能說明乳房內的脂肪含量少，實質上，乳腺才是分泌乳汁的基地。

　　所以，以后再聽到有人這么說，就可以這樣反擊了！

　　想要奶量更多，那就讓寶寶多吮吸，因為吮吸會刺激分泌。然后保證自己睡眠充足、情緒穩(wěn)定、營養(yǎng)充足就可以了~

　　02

　　生完以后，等到奶脹了才喂奶。

　　錯！寶寶還未出生前，媽媽的身體就在為哺乳做準備了。

　　產后最初的72小時，雖然母乳還沒大量分泌，但寶寶也是帶著媽媽給予的能量出生。

　　產后讓寶寶少量多次（8-12次/24小時）地吸吮刺激泌乳，移除乳汁，同時堅持夜間哺乳，順應泌乳素的夜間分泌高峰，早期寶寶即可獲得充足的營養(yǎng)攝入，同時也保證了媽媽乳腺管的通暢，減少乳汁淤積。

　　03

　　哺乳疼，多喂幾次，皮松了就沒事了。

　　錯！正確的喂奶過程，媽媽和寶寶都是舒適的，不會疼！

　　哺乳是媽媽和寶寶之間的互動。如果寶寶沒有唇腭裂、舌系帶過短等因素影響含乳，那么錯誤的哺乳姿勢就是導致乳頭疼痛的主要因素。

　　而哺乳姿勢可以有很多選擇，比如側臥、搖籃式、半躺式等等，我們建議媽媽根據不同場景需求嘗試不同體位，找出最合適自己和寶寶喂養(yǎng)體位。

　　04

　　生氣后奶水會變成毒奶？

　　奶水還能帶情緒？太逗了吧！

　　經常聽到人說，母乳中的媽媽不能生氣，不然奶水有毒？腦中一串問號出來了~

　　母乳媽媽如果有生氣、煩躁、焦慮等情緒，可能會抑制催乳素的分泌，就會使得乳汁量有所減少，但絕對不會影響乳汁成分的，沒毒。

　　但是為了媽媽喂養(yǎng)更輕松，當然是心情保持舒暢的好~

　　05

　　感冒發(fā)燒了不能喂母乳

　　繼續(xù)喂！還能傳遞抗體。

　　感冒本身不會影響母乳質量，媽媽體內的抗體還會通過乳汁傳給寶寶，這個時候是不需要暫停母乳的。

　　但建議媽媽哺乳時要戴口罩，接觸寶寶前要洗手。

　　但是如果發(fā)燒了，體溫達到38.5℃以上的，要在醫(yī)生建議下吃退燒藥，比如布洛芬或者乙酰氨基酚，并在此期間暫停喂奶。體溫在38.5℃以下的，可以正常喂奶。

　　06

　　奶水那么清，肯定沒營養(yǎng)

　　說這話的人是有“火眼金睛”？

　　奶水的營養(yǎng)不是靠眼睛看的，越白只能說明脂肪含量高，其他營養(yǎng)素并沒太大的差別。

　　母乳是世界上最有營養(yǎng)，最安全的寶寶食品，看看“嬰配奶與母乳”的成分對比表你就知道！

　　07

　　大姨媽來了，母乳有毒不能吃

　　錯！哺乳的媽媽月經來的時候并不影響母乳的營養(yǎng)，也不會產生不利于嬰兒健康的一些物質，完全可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

　　一般來說，寶媽如果不哺乳，那么在產后的6~10周就會恢復月經。如果進行母乳喂養(yǎng)，來月經的時間就說不準了，有研究表明4~18個月都是有可能的。

　　此外，恢復月經的時間也是受許多因素的影響。比如母親的種族、居住地區(qū)、生活水平、產次以及母親的BMI等。

　　08

　　得了乳腺炎，不能喂奶

　　那就更得喂，喂了你會更好~

　　得了乳腺炎，母乳本身是沒問題的，哺乳并不會傷害到孩子。輕微乳腺炎不應該停止喂奶，寶寶的吮吸正好能幫你疏通乳腺，否則會使乳腺炎加重。

　　嚴重的乳腺炎可能需要使用止痛藥和抗生素，告訴醫(yī)生你正在哺乳，醫(yī)生會開出哺乳期能服用的藥物。

　　09

　　6個月以后，母乳就沒營養(yǎng)了

　　誰說的？你家婆婆嗎？

　　世界衛(wèi)生組織和聯合國兒童基金會和國際母乳協會提倡嬰兒6個月之前給予純母乳喂養(yǎng)，6個月至2歲甚至是更長的時間，在母乳喂養(yǎng)的同時要補充其他的食物。

　　如果條件允許的話，世衛(wèi)組織建議母乳喂養(yǎng)可以堅持至2周歲以上。

　　牢記！如果說覺得娃好像瘦了，那就看看是不是輔食吃太少了。

　　10

　　喂奶要忌口，不能吃冰的

　　媽媽吃冰的會凍著娃？

　　即使你剛吃了冰糕、冰淇淋甜筒冰奶茶，你的奶水也不會變成冰冷的，寶寶吃到的還是37℃的恒溫母乳。

　　真正要避免的是煙、酒、緊急避孕藥，及某些藥物和某種可能導致寶寶身體不適或者過敏的食物，停止吃這種食物，其他沒必要特別忌口！

　　母乳這個話題我們其實談論過無數遍，可我們?yōu)槭裁从忠淮翁崞鹉兀?/p>

　　因為我們想讓更多母親知道，乳房并不是一個裝在女人身上的奶瓶，我們極力宣傳母乳喂養(yǎng)是好事，但我們做這些的前提更是想你們首先是一個快樂的媽媽，不受謠言、陋習所困擾的媽媽，你們不是一個帶孩子的工具人，你們更是你們，做自己，才會更瀟灑！