哺乳學(xué)堂：乳汁淤積重在預(yù)防

　　劉女士感冒發(fā)燒，于是就到家門口的一家醫(yī)院輸液治療，醫(yī)生囑咐她暫時(shí)停止哺乳，其他的也沒(méi)有仔細(xì)交代。輸液第二天，吳女士感到乳房脹痛，一摸有硬塊。老公在家?guī)退裏岱蟀茨�，奶卻下不來(lái)，脹痛難忍。

　　乳汁淤積主要由于乳腺管不通，致使乳汁在乳房?jī)?nèi)積存而成。尤其是產(chǎn)后未滿月的初產(chǎn)婦，由于乳房衛(wèi)生保健知識(shí)的缺乏，易出現(xiàn)乳汁淤積，若處理不當(dāng)，很可能轉(zhuǎn)化為急性乳腺炎。而乳汁淤積重在預(yù)防，可采取以下方法避免。

　　●孕晚期至哺乳期間，每日用干凈濕毛巾擦拭乳房和乳頭，以保持清潔，使乳頭皮膚變結(jié)實(shí)，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，減少感染途徑。

　　●采取正確的哺乳姿勢(shì)，媽媽和寶寶必須緊密相貼，即胸貼胸，腹貼腹，寶寶的下巴貼媽媽乳房。媽媽可采取坐位、側(cè)臥位，讓寶寶吸吮住乳頭和大部分乳暈，寶寶嘴與乳房銜接好，避免媽媽乳頭受損。

　　●哺乳前可以局部熱敷　用熱毛巾熱敷3～5分鐘，然后按摩乳房，并用手指將乳汁擠向乳頭處，使乳腺管通暢。

　　●哺乳時(shí)，先從感受阻塞的那一側(cè)乳房開始哺乳，寶寶饑餓時(shí)吸吮力最強(qiáng)，可以緩解乳腺管阻塞。每次哺乳都要將乳汁吸空。若寶寶吸不完，可用吸奶器吸空。

　　●懷孕期間及產(chǎn)后均應(yīng)開朗和樂(lè)觀，保持心情舒暢，有助于乳汁通暢，武漢市人口和計(jì)劃生育委員會(huì)長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)現(xiàn)代健康報(bào)避免乳汁淤積。

　　●飲食護(hù)理也十分重要，應(yīng)避免過(guò)量食用滋補(bǔ)油膩食物。不然乳汁濃度過(guò)于粘稠，也易導(dǎo)致乳汁阻塞。

　　●媽媽應(yīng)穿寬松衣服，利于空氣流通。避免內(nèi)衣過(guò)緊，導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷、扁平或乳腺管受壓，導(dǎo)致乳汁淤積。

　　總之，預(yù)防對(duì)防止產(chǎn)后乳汁淤積的發(fā)生十分關(guān)鍵。孕產(chǎn)婦的皮膚護(hù)理，心理情緒的變化，合理的飲食安排，均是十分重要的預(yù)防措施。一旦發(fā)生乳房紅、腫、痛或畏寒發(fā)熱，應(yīng)立即到醫(yī)院診治。