實行方法

　　有的坐月子中心會遵循古法，仍然安排產(chǎn)婦洗臉要用沸騰過的熱水。洗澡方式以酒代替水，用燒開的水和米酒各半，加入10克的鹽，摻成洗澡水，用毛巾沾濕、扭干，替產(chǎn)婦擦拭肚子及流汗的地方。因為產(chǎn)婦容易流汗，所以可以常用水與酒摻著來擦拭身體，以保持干爽舒適。

　　洗臉及刷牙不需要用酒及鹽巴，但最好用燒開過的水放涼至適合自己的溫熱程度再使用，以不碰冷水為前提。

　　至于洗頭的方式，有的產(chǎn)婦會愿意忍受30天不洗頭的方式(剖腹產(chǎn)者需滿40天才能洗頭)。如果無法忍受又想遵循古法者，可以使用市售的干洗劑，或者將藥用酒精隔水溫熱，再以脫脂棉花沾濕，將頭發(fā)分開，前后左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部后，以梳子將臟物刷落，才會感覺較干爽。

　　效果

　　在古代，由于整體環(huán)境所限制，不碰冷水、不洗澡、不洗頭的規(guī)定，有一定的保護作用，也能避免產(chǎn)婦受到風寒，使體質(zhì)更加虛弱。不過在現(xiàn)今的科技社會里，其實對于每項規(guī)定的做法，都可以有彈性的應變方式，但是要特別建議想遵循古法的婦女，還是要注意個人衛(wèi)生，保持干凈才能防止傷口感染。

　　現(xiàn)代人的應變方法

　　現(xiàn)代人住在銅墻鐵壁里，已經(jīng)可以阻擋外頭的寒風吹襲，像是所謂坐月子期間不可以穿短袖、短褲，即使是夏天也不可開冷氣、不可吹到風等規(guī)定，都是一種保護的作用，實行的方式可因人而異。