這樣反復(fù)幾次，丈夫也可以參與進(jìn)來協(xié)同妻子一起完成。

　　溫馨提示：

　　一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教。

　　撫摸胎兒的時間，以5～10分鐘為宜，一般早晚各一次，要選擇在胎兒精神狀態(tài)良好時進(jìn)行，如傍晚胎兒活動頻繁時。動作要輕柔，不宜過度用力，一般可用雙手手指配合輕柔安。

　　若孕婦有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等情況，則不宜使用撫摸胎教。

　　五：光照胎教法

　　光照胎教法是通過對胎兒進(jìn)行刺激，訓(xùn)練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法。

　　胎教的時間：

　　最好從孕24周開始實施，因為，此時胎兒對光開始有反應(yīng)。

　　具體的方法：

　　孕24周后，孕婦每天用手電筒(4節(jié)1號電池的手電筒)緊貼腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結(jié)束時，可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。胎教實施中，孕婦最好將自身的感受詳細(xì)地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，動作的輕若，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。另外，光照時可以配合對話，這樣，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

　　準(zhǔn)爸爸同樣可以參與進(jìn)來，與準(zhǔn)媽媽一直檢查下去應(yīng)對胎兒有規(guī)律的做才會收獲效果。

　　溫馨提示：

　　不要在胎兒睡眠時施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進(jìn)行胎教。

　　由于胎兒的視力較弱，比較害怕強(qiáng)光刺激的，因此光照不能太強(qiáng)烈。另外也有專家認(rèn)為光照胎教的方法不可取。