準媽媽可以在孕期學做一些情趣手工，比如做布貼畫、襪子娃娃等，也可以做一些實用的日常用品，比如給將來的孩子織小毛衣、小襪子等。在做這些事的時候，注意力就會全部集中于其上，不但能緩解惡心感覺，還能讓心情變得平靜祥和，對胎教很有益處。而且，據(jù)研究，準媽媽在孕期多動手，多做手工，將來的寶寶會心靈手巧。

　　雖然現(xiàn)在的準媽媽恐怕大部分都沒有掌握這樣的手藝，但學起來并不困難。書店里有很多教做手工的書，比如《丹塔的襪子娃娃》、《布好意思》等，都不錯，準媽媽可以依樣畫葫蘆地做幾個，慢慢就可以自己創(chuàng)作一些了，也許會發(fā)現(xiàn)自己還有這方面的天分。另外，也可以上網(wǎng)查找一些視頻等來學習，如網(wǎng)上有一個社區(qū)叫“巧手坊”，里面就有很多制作手工的方法。

　　做手工是個怡情養(yǎng)性的方法，不要太勞累。像大型的十字繡就不適合孕期做。

　　學做一個襪子娃娃

　　襪子娃娃做法不復雜，取材也方便，更重要的是每個人都可以做出獨一無二的娃娃，是非常有個性的DIY作品。

　　準媽媽可以按照下面給出的方法做一個小精靈。當然如果手足夠巧，你還可以與寶寶一起設計自己獨有的娃娃。

　　◎手工材料

　　襪子、針線、剪刀、水溶筆（如果沒有，也可以直接用水溶筆畫娃娃的眼晴）、珠針（用來固定紐扣）、填充棉。

　　◎手工步驟

　　1．用水溶筆畫出小精靈的樣子，將腳后跟部位做臉部，然后剪出效果圖。

　　2．翻過襪子來，將兩只耳朵縫合，然后翻回正面。

　　3．兩個耳朵分別塞兩團棉花，揉搓至均勻飽滿，用同樣的方法將臉部塞一團，身體部位同樣塞一團，然后縫合底部。

　　4．畫出嘴巴的線條，用線縫出來，完工。