最有效率的四種胎教

　　避免刺激：不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動；腹部按摩：晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘；聽覺訓(xùn)練：多聽音樂，多和寶寶說話可以促進寶寶的語言發(fā)展；穩(wěn)定情緒：孕媽媽要精神愉快，情緒安定，不要大喜、大悲、大怒。

　　【新手媽媽容易忽略7個問題】

　　經(jīng)過十月懷胎，小寶寶終于來到了這個世界。由于這個時期小寶寶非常柔弱，以下列舉新手媽媽最容易忽略7個問題：1、害怕寶寶哭鬧；2、忽視口腔護理；3、遇事驚慌失措；4、喚醒寶寶喂奶；5、忽視寶寶發(fā)燒；6、在寶寶面前吵架；7、相信不靠譜的育兒建議。

　　【讓準(zhǔn)媽安度孕期的8種食物】1.富含VC果蔬——預(yù)防先兆子癇；2.蜂蜜——促進睡眠并預(yù)防便秘；3.冬瓜和西瓜——幫助消除下肢水腫；4.南瓜——防治妊娠水腫和高血壓；5.葵花子——降低流產(chǎn)的危險性；6.芹菜——防治妊娠高血壓；7.馬鈴薯——減輕孕吐反應(yīng)；8.動物肝——避免發(fā)生缺鐵性貧血。