1多吃寶寶營養(yǎng)足回頂部

不要做懶媽媽 科學胎教不嫌多

　　胎教對于每一位準媽媽都是非常重要的事情，胎教有利于胎寶寶的成長，促進胎兒的發(fā)育。胎教最重要的條件之一，是使胎寶寶生活在優(yōu)良的環(huán)境中，胎寶寶所生活的環(huán)境包括媽媽的身體以及父母生活的環(huán)境。懷孕媽媽不妨多給孩子一些“刺激”：每天多吃營養(yǎng)充足，多交流寶寶性格更好，多運動寶寶身體健康，多勤多做的孕媽媽對寶寶發(fā)育發(fā)展更有好處呢！

　　1、多吃寶寶營養(yǎng)足

　　從四個月起，早孕反應(yīng)消失了，胃口越來越好，每天我除了定量的一日三餐之外，還要吃很多營養(yǎng)豐富的食品，包括水果、堅果類、粗糧等等，以保證寶寶的營養(yǎng)所需。

　　2、多運動寶寶更健康

　　胎教還有一項很重要的方面就是運動。從懷孕五、六個月開始，我就堅持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。這是快樂的20分鐘，我會邊走路邊看看路邊的風景，看看小鳥在飛，汽車在開，有時甚至鉆到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界，在愉快的心情中，身體也得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

　　2多說話寶寶性格好回頂部

　　3、多說話寶寶性格好

　　六個月的胎兒有了聽覺，對外界的氣氛有了感覺。如果這里充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充滿敵意的怨恨或者母親不歡迎這個孩子，那么胎兒就會痛苦地體驗到周圍這種冷漠、仇視的氛圍，隨之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內(nèi)向等性格的基礎(chǔ)。

　　十月懷胎是辛苦的，也是幸福的。在經(jīng)歷了最初的早孕反應(yīng)和忐忑不安的四個月之后，我的心情越來越放松。在懷孕18周的某個晚上，可喜的胎動也來了，這意味著寶寶已經(jīng)發(fā)育成初見雛形的胎兒。胎動仿佛是我和寶寶交流的鑰匙，那種母子連心的感覺越來越強烈，我激動、興奮又分外的憐惜。

　　應(yīng)該說我和先生在這方面還是做得相當不錯的。準爸爸會在每天下班后，陪準媽媽散步、聊天，我們還會在每天晚上睡覺之前，定時和寶寶一起聽聽音樂，然后，準爸爸摸著準媽媽的肚子和寶寶說說話，這一刻也是寶寶最開心的時刻。有時爸爸的手摸到哪里，寶寶的小胳膊小腿也會頂?shù)侥睦�，有趣著呢�?/p>

　　我呢，還在胎教書上學了一招，就是在晚上睡覺前，有規(guī)律地點肚皮，一開始幾天，你用手指點一下，寶寶會回應(yīng)一下，到后來，他(她)會跟你捉迷藏，你點兩下，寶寶故意到別的地方動兩下，很有趣的。

　　3多學習寶寶頭腦聰敏回頂部

　　右腦潛能激發(fā) 胎教只需10分鐘

　　4、多學習寶寶頭腦聰敏

　　懷孕后，很多準媽媽可能什么也不干，什么也不學了。我是一直堅持到產(chǎn)前一天還在上班，而且在孕中堅持學了很多東西，也看了好些胎教書。我覺得如果身體允許，準媽媽還是應(yīng)該學而不倦。

　　現(xiàn)代胎教學認為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想，如果懷孕母親既不思考也不學習，胎兒也會受到感染，變得偷懶。倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進大腦神經(jīng)細胞發(fā)育。當然有時伏案工作時，小寶寶可能會有點小意見，在肚子折騰得厲害表示不滿，在這時，我會站起來走走，用手揉揉肚子表示愛撫。