養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣是不容易的，而一旦養(yǎng)成了一種習(xí)慣想改變也是很困難的。

那么一個人的習(xí)慣是什么時候養(yǎng)成的呢？如果我告訴你早在胎兒時期一個人的某些習(xí)慣就己基本養(yǎng)成，恐怕你不會相信。胎兒的生活習(xí)慣在母親腹內(nèi)就受到母親本身習(xí)慣的影響，而潛移默化地繼承下來。這并不是憑空想象，而是經(jīng)過實(shí)踐證明的事實(shí)。

讓我們來看一項有趣的實(shí)驗(yàn)。瑞典有一位叫舒蒂爾曼的醫(yī)生曾對新生兒的睡眠類型進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果證明：新生兒的睡眠類型是在懷孕的幾個月內(nèi)由母親的睡眠所決定的。他把孕婦分為早起型和晚睡型兩種類型，然后對這些孕婦進(jìn)行追蹤調(diào)查，結(jié)果早起型的母親所生的孩子天生就有同媽媽一樣的早起習(xí)慣，而晚睡型母親所生的孩子也同其媽媽一樣喜歡晚睡。

通過實(shí)驗(yàn)我們是否可以得出這樣一個結(jié)論：胎兒在母體的幾個月內(nèi)，可能和母親在某些方面就有著共同的節(jié)律了。母親的習(xí)慣將直接影響到胎兒的習(xí)慣。只要您從懷孕起就養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，培養(yǎng)出具有良好習(xí)慣的胎兒就不是難事了。