什么是光照胎教？怎樣進行光照胎教？光照胎教法是通過對胎兒進行刺激，訓練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節(jié)律的胎教法。光照胎教法最好從孕24周開始實施，用手電筒即可，因為此時胎兒對光開始有反應。

　　怎樣進行光照胎教？胎兒的視覺發(fā)育較晚，到妊娠7個月時，胎兒的視網膜才具有感光功能，即對光有反應。如果能在7個月后經常送一束光明給胎兒，那么，光線刺激胎兒的視網膜，視網膜上的感光細胞受到刺激后，其中的感光物質會發(fā)生反應，能把光能轉化為電能，產生神經沖動，由視覺通過神經傳入大腦皮層，在大腦皮層中產生復雜的生理變化，使寶寶視覺水平提高。這對他日后視力的健康發(fā)展及閱讀都將產生良好的影響。

　　光照運動可以與數胎動和語言胎教的常識課結合進行，即孕婦每天看完電視中的新聞聯播及天氣預報之后，用手電筒的微光一閃一滅地照射孕婦腹部3次，同時告訴胎兒：“小寶貝，媽媽每天夜間為你數胎動的時間，是你出生后學習知識的晚自習時間。”每天早晨起床前，同樣用手電筒的微光一閃一滅地照射3次，同時告訴胎兒：“好孩子，從小就要養(yǎng)成早起的好習慣。”值得注意的是：光照胎教切忌用強光照射，且時間不宜過長。