材料：牛肉片、洋蔥、韭菜、胡椒粉、鹽、油

　　制作：

　　1.韭菜洗凈，去老葉及粗頭部切段，洋蔥切細(xì)絲。

　　2.油熱后，放入洋蔥絲、韭菜、加調(diào)味料拌炒，熟后盛盤。

　　3.將牛肉片鋪于平底鍋上，開小火，將上述盛盤之熟料，夾入牛肉片中卷起即可。

　　功效：缺乏運(yùn)動(dòng)、腰酸背痛、膝蓋無力者適用，能壯陽補(bǔ)精。