原料：紫菜9克，蝦皮15克。

　　做法：二者用水煮，稍微加一點(diǎn)味精、食鹽等調(diào)料即可。

　　功效：蝦皮營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克蝦皮中含蛋白質(zhì)39。3克，鈣2000毫克。

　　提示：前兩種食品不太適合于2歲以前的寶寶，2歲半以后，多數(shù)寶寶已長(zhǎng)出了20顆乳牙，有了咀嚼能力，才可以給寶寶吃這類食物，否則寶寶也不易消化吸收