材料

　　原料：羊腿肉，白蘿卜，當歸，黃芪，蜜棗，桂圓干

　　做法

　　1、羊腿肉切塊洗凈后入熱水鍋中汆燙10分鐘后瀝干水份備用

　　2、白蘿卜洗凈后切塊備用

　　3、鍋中注入足夠的冷水，然后將汆燙好的羊肉塊，白蘿卜塊，及所有藥材大火燒開后，小火燉煮40分鐘即可，出鍋前根據(jù)個人口味調(diào)入食鹽

　　小訣竅

　　1、羊肉具有溫補的功效，對于冬天手腳冰涼的人尤為適合

　　2、當歸黃芪這兩味中藥在藥店或超市均可以購買的到

　　3、此湯對于男士也同樣有補氣壯身之功效