手指操

　　1小小手學(xué)爬山，一爬爬到腳背上，摸摸腳背腳背，小小手學(xué)爬山，一爬爬到膝蓋上，碰碰膝蓋膝蓋，小小手學(xué)爬山，一爬爬到肚子上，揉揉肚子肚子。

　　2兄弟十個(gè)兩組（手指向上）生來(lái)個(gè)子有高低（翻動(dòng)兩手手心向內(nèi)）老大長(zhǎng)得最粗壯（伸拇指）老二生來(lái)有主意，老三長(zhǎng)得個(gè)子大，老四生來(lái)沒(méi)力氣，老五別看個(gè)子小，拉起勾來(lái)有本事。老大碰碰頭，老二碰碰臉，老三彎彎腰，老五伸伸腿，大家拍手把歌唱，握緊拳頭有力氣，東一捶（右手捶左手手心）西一捶，南一捶（右手捶左手手背）北一捶。適合2歲以上

　　3手指睡覺(jué)  老大睡了（兩手心向上，拇指彎曲）老二睡了，老三睡了，老四睡了，小不點(diǎn)睡了，大家都睡了（小指彎曲，同時(shí)兩手心轉(zhuǎn)向下方）小不點(diǎn)醒了（小指伸直），老四醒了，老三醒了，老二醒了，老大醒了，大家都醒了（兩手相互拍）適合2歲以上

　　4手指寶寶 兩個(gè)大拇指（兩手成拳相對(duì)，拇指伸直）比比一樣高，（兩拳相合，拇指并在一起）相互點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)，（兩手拇指向前彎曲）接著彎彎腰（兩手拇指向前彎曲）兩個(gè)小小指（兩拳打開(kāi)，兩手小指伸直）一樣都靈巧（兩手小指彎曲運(yùn)動(dòng)）相互拉拉勾，點(diǎn)頭問(wèn)問(wèn)好，（兩拳成豎起兩手小指相互彎曲運(yùn)動(dòng)）食指（彈食指）中指，無(wú)名指，樣樣事情離不了，（兩手食指，中指和無(wú)名指彎曲運(yùn)動(dòng)）攤開(kāi)雙手?jǐn)?shù)數(shù)數(shù)（兩手心向上，十指伸展）一（左手拇指彎曲）二（左手食指彎曲）三（左手中指彎曲）四（左手無(wú)名指彎曲）五（左手小指彎曲）六右手拇指彎曲）七，（食指）八（中指）九（無(wú)名指）十|（小指）都是我的好寶寶（兩手互拍）適合2歲以上

　　5手指做飯  切切菜 （無(wú)名指和指并起向下切）  搟搟面（無(wú)名指中指彎曲，食指向兩邊運(yùn)動(dòng)） 包包餃子（三指并起，上下運(yùn)動(dòng)和拇指相碰）  搗搗蒜（兩手小指相勾運(yùn)動(dòng)母指）

　　6手指搗米  石槌chui石槌搗搗 （右手心向上，兩手拇指運(yùn)動(dòng)如搗米狀） 掃帚掃帚掃掃（手形向上，右手食指在左手中運(yùn)動(dòng)，如掃地狀） 簸箕簸箕扇扇（手形向上，左手食指，中指向上運(yùn)動(dòng)，如扇風(fēng)狀） 小雞小雞啄啄 （手形同上，右手中指與左手相碰如啄米狀）

　　7手指上課 （兩手五指相頂）大門(mén)開(kāi)了（兩手拇指分開(kāi)）小門(mén)開(kāi)了（兩手小指分開(kāi)）二門(mén)開(kāi)了（兩手食指分開(kāi)）后門(mén)開(kāi)了（兩手無(wú)名指分開(kāi)）中門(mén)也開(kāi)了（兩手中指分開(kāi)）小朋友都進(jìn)來(lái)了（兩手十指交叉抱拳） 教室門(mén)開(kāi)了（兩手拇指分開(kāi)） 老師走進(jìn)來(lái)了|（左手食指豎起）全體起立（交叉的十指全部伸展） 坐下（兩手交叉抱拳）報(bào)數(shù) 1（手形同上，；右手食指伸出，然后立即放下）2（左手食指）3右手中指  4左手中指  5右手無(wú)名指  6左手無(wú)名指  7右手小指   8左手小指   大家做早操一二一，一二一（先伸展左手手指，然后換右手，按口令左右手輪番伸展）  立正，解散 （立正時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，雙手成交叉狀，解散時(shí)兩手放開(kāi)）

　　8 全體集合 大拇指出列（兩拳相靠，大拇指豎起） 齊步走，一二一，一二一，立正，入列（大拇指隨口令向前彎曲，入列口令時(shí)拇指收回）  食指出列，齊步走（兩手食指伸出）一二一， 一二一，立正，入列（食指隨口令彎曲，入列口令時(shí)食指收回）  全體出列，齊步走，一二一，一二一，立正（手指隨口令彎曲），跑步走，一二一，一二一，立正，解散（手指加速做彎曲運(yùn)動(dòng)，立定時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，解散口令時(shí)兩手分開(kāi)）

　　9手指眼睛 一勾金（兩手背對(duì)，小指相勾）  二勾銀（無(wú)名指向勾）  三勾銅（中指相勾） 四勾鐵（食指相勾）  一勾出來(lái)個(gè)老先生（兩手由里外翻，中間抱著一個(gè)大拇指）  老先生又不見(jiàn)了（兩手散開(kāi)）  到哪去啦？商店里面買(mǎi)眼鏡（用食指指向前方）  老先生選了一副好眼鏡（兩手相互勾起，拇指與食指抿圓圓做成眼鏡狀，放置眼前）