大家都知道，懷孕后孕媽媽的情緒波動(dòng)大，孕婦周邊的親人一定要注意給孕婦更多的關(guān)愛。因?yàn)樵袐D情緒激動(dòng)對胎兒的影響是很大的。在整個(gè)孕期里，準(zhǔn)媽媽都要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。母嬰健康專家指出，孕期情緒激動(dòng)影響胎兒健康。并非危言聳聽，下面就來看看都有哪些影響吧。

　　孕早期：孕媽媽情緒波動(dòng)，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。若是情緒極度不安，如在早孕7-10周內(nèi)，是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，就會(huì)引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等畸形。

　　孕中期：即便是在安全系數(shù)較高的孕中期，孕媽媽情緒太過激動(dòng)很容易血壓升高，發(fā)生暫時(shí)性子宮-胎盤血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致胎兒一時(shí)性缺氧而影響身心正常發(fā)育。

　　孕晚期：孕婦如果精神狀態(tài)突然改變，如大喜、大悲、恐懼、憂傷等就有可能導(dǎo)致子宮出血，胎盤早期剝離，胎兒死亡;此外，如果孕媽媽長時(shí)間處在亢奮或緊張狀態(tài)，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)明顯增加，若這種情緒持續(xù)幾周，那么胎動(dòng)將一直維持在一個(gè)過高的水平上，這樣的胎兒出生時(shí)不僅體重低，且表現(xiàn)為躁動(dòng)不安，如好哭鬧、吐奶，甚至消瘦、脫水。

　　那么，在孕期要如何調(diào)節(jié)情緒呢?

　　孕期情緒調(diào)節(jié)的方法

　　煩惱或悲傷的時(shí)候，可以向家人或朋友傾訴心情。

　　每天要花點(diǎn)時(shí)間做自己想做的事，盡量讓自己心情好一點(diǎn)。

　　自我要求不要太高，懷孕過程中如果有一些不順利，那也不是媽媽自己的錯(cuò)，應(yīng)該想開一點(diǎn)。

　　應(yīng)該抽空參加“媽媽教室”，并且找時(shí)間閱讀相關(guān)書籍，增加有關(guān)懷孕的知識，才不會(huì)一遇到小問題就驚慌失措、手忙腳亂。

　　多結(jié)識一些懷孕的朋友，互相交流感受與心得。

　　不要因行動(dòng)不便而老是待在家里，應(yīng)該多找時(shí)間到戶外走走，放松心情。

　　溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于孕期情緒激動(dòng)影響胎兒健康的詳細(xì)講解。為了更好的保證母嬰的健康，我們要注意以上的事項(xiàng)，避免在孕期出現(xiàn)情緒波動(dòng)的情況。為了您和孩子健康，孕期情緒激動(dòng)一定要及時(shí)調(diào)節(jié)哦。