有很多媽媽發(fā)帖抱怨孕期心情不好，老公也不理解，整個(gè)孕期情緒低落。這是對(duì)胎兒發(fā)育非常不利的狀態(tài)！看看其他孕期的媽媽是如何調(diào)整孕期心情的。

　　@藍(lán)黠天天：心情不好對(duì)胎兒肯定有影響，要自己調(diào)整一下，可以多看些笑話，或者喜劇。

　　@jenny樂(lè)樂(lè)：孕婦長(zhǎng)期心情不好的話應(yīng)該是有影響的，本身孩子性格有遺傳，你很容易心情不好的話，孩子也容易心情不好，然后孕期媽媽的心情也影響到激素血液情況，長(zhǎng)期來(lái)講，胎兒也受到這種抑郁心情的影響。不知道親有什么事情心情總不好，如果改變不了別人，那就只有改變自己，這不僅是遺傳，孩子慢慢長(zhǎng)大，父母的表現(xiàn)也是潛移默化的影響。

　　@藍(lán)玫淡香：孕婦的心情是比較敏感的，而且孕媽媽的心情是直接影響到寶寶的發(fā)育的，所以你平時(shí)要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，調(diào)整心情。每天可以看一些喜劇電影，適量的散步，購(gòu)物，跟朋友聚會(huì)等等都可調(diào)節(jié)心情。

　　@青草地溪邊：孕期媽媽是比較會(huì)容易胡思亂想，最主要還是保持良好心情，不好的負(fù)面事情不要去想，一切都以寶寶為主，平常和寶寶多多互動(dòng)啊，看些積極的書(shū)籍啊，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)啊都是比較好的

　　@幸福小柯：看看你平時(shí)有沒(méi)有什么喜歡的業(yè)余愛(ài)好，聽(tīng)聽(tīng)歌，散散步，懷孕期間心情因?yàn)榧に厮�平的�?wèn)題更容易波動(dòng)，所以最好先跟老公和家人說(shuō)好。

　　@大寶小寶滴：看搞笑片撒，或者去折磨老公，一定不要憋著。

　　以上媽咪的經(jīng)驗(yàn)談可以看出，心情不好對(duì)胎兒有很大影響，調(diào)節(jié)情緒在孕期就顯得尤為重要。

　　孕期如果媽媽太過(guò)激動(dòng)，可能會(huì)引起流產(chǎn)等情況，媽媽在懷孕期間，情緒激動(dòng)到底會(huì)給寶寶帶來(lái)哪些傷害呢？一起來(lái)了解一下。

　　孕期如何調(diào)節(jié)愉悅情緒

　　懷孕早期，胎兒正牌腭部和臟器的發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，這時(shí)如果媽媽的情緒波動(dòng)很大，對(duì)胎兒的影響是很大的，出生時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)兔唇、腭裂、心臟缺陷等疾病。

　　到了懷孕的中期，媽媽也進(jìn)入懷孕的平穩(wěn)期，但這時(shí)也是需要注意自己的情緒的，當(dāng)媽媽情緒激動(dòng)時(shí)，媽媽的血壓會(huì)升高，造成子宮胎盤血液循環(huán)不暢，這樣就不能夠很好的輸送氧氣給寶寶，胎兒處于缺氧的狀態(tài)是會(huì)對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育造成影響的。

　　到了孕晚期，這個(gè)階段更應(yīng)該控制好自己的情緒，媽媽一旦激動(dòng)起來(lái)，可能會(huì)引起子宮出血，危及胎兒生命，媽媽在情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)明顯感覺(jué)到胎動(dòng)的非常強(qiáng)烈，這種情緒下出生的寶寶一般體重不足，情緒不穩(wěn)定，會(huì)有哭鬧、吐奶等情況的發(fā)生。

　　看到這里媽媽可能現(xiàn)在立馬就開(kāi)始回想自己有沒(méi)有情緒過(guò)激的時(shí)候，其實(shí)媽媽也不要這么緊張，一般情況下，我們的情緒都是很平穩(wěn)的，也不是那么容易就被激怒了，如果媽媽是個(gè)爆脾氣的，那么就要借助一下外力來(lái)緩解自己的情緒，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，多得到家人的安慰與理解。同時(shí)，媽媽也要明白一件事，那就是遇事，首先想到是寶寶，那么一切也就可不放在眼里了，情緒也不會(huì)出現(xiàn)激動(dòng)了。