懷孕初期很多東西都不能吃，因為胎兒和胎盤還不太穩(wěn)定，孕媽要注意了

　　1、不能吃的水果

　　雖然水果含有維生素，但有些水果容易引起不良反應。荔枝、桂圓，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹瀉。菠蘿蜜、榴蓮，易引起食欲不振。新鮮楊梅，易引起胃酸過多。

　　2、不能喝的飲料

　　濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲

　　3、菠菜

　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。

　　4、山楂

　　孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

　　5、罐頭食品

　　罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

　　6、含過多激素的食物

　　這點大家都應該引起重視，激素一旦過多，孕媽如果無法將其完全處理掉，就會被腹中胎兒吸收，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至會致畸。

　　以上的一些介紹，平時女性應該多加注意，利于自己的身體健康，也可以使寶寶更加聰明，記憶力更強，平時也應該多補充一些蛋白質(zhì)，維生素，碳水化合物，鈣物質(zhì)，鐵物質(zhì)這些營養(yǎng)，可以達到非常好的調(diào)節(jié)身體營養(yǎng)均衡的效果，減少各種孕初期的不良癥狀。