孕早期檢查不可少

　　孕齡婦女如果出現(xiàn)停經(jīng)、惡心、嘔吐、乳房脹痛、食欲不振等癥狀，說(shuō)明有可能懷孕了，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查。很多新晉準(zhǔn)父母，常常不重視孕早期保健，懷孕后就自行到藥房買個(gè)驗(yàn)孕棒，看看是懷孕了就行，一直等到16、17周才到醫(yī)院檢查，其實(shí)這樣是很危險(xiǎn)的，孕早期（妊娠12周以內(nèi)）是一個(gè)非常重要的階段，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做全面檢查。

　　孕婦要做艾滋病、梅毒和乙肝檢查

　　艾滋病、梅毒和乙肝是危害非常嚴(yán)重的疾病，患有此病的孕婦會(huì)把疾病傳染給孩子，但是得了艾滋病、梅毒和乙肝后癥狀不明顯，不能通過(guò)外表判斷有沒(méi)有得病，只有通過(guò)檢查才能發(fā)現(xiàn)。所以孕婦一定要在孕早期或初次產(chǎn)前檢查時(shí)進(jìn)行檢測(cè)。即便是患有艾滋病、梅毒和乙肝的孕婦，只要在醫(yī)院接受正規(guī)治療和保健，就可以避免把疾病傳染給孩子。

　　孕早期健康管理

　　孕婦在懷孕12周前可在居住地鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心建立《母子健康手冊(cè)》、定期接受隨訪和健康指導(dǎo)。四.繼續(xù)服用葉酸。

　　孕早期孕婦要繼續(xù)堅(jiān)持服用葉酸至孕滿3個(gè)月，防止胎兒畸形。

　　遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素

　　孕早期是胎兒各器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，要遠(yuǎn)離各種危險(xiǎn)因素，防止胎兒畸形和流產(chǎn)。

　　1.不吸煙（包括遠(yuǎn)離二手煙），不飲酒，遠(yuǎn)離毒品。

　　2.不接觸貓和狗等寵物

　　3.不燙發(fā)染發(fā)、不涂抹指甲油。

　　4.不要自己亂吃藥，有病及時(shí)就醫(yī)，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

　　5.遠(yuǎn)離射線、農(nóng)藥、化肥和其他有毒有害物

　　6.不熬夜，避免重體力勞動(dòng)或提重物。

　　合理膳食，保證營(yíng)養(yǎng)

　　孕婦營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響孩子一生的智力和身體發(fā)育，按照《中國(guó)居民膳食指南》要求合理膳食，特別是每天保證肉、蛋、奶和豆制品的攝入，做到少食多餐、清淡飲食。

　　如果孕婦早孕反映強(qiáng)烈，嘔吐比較嚴(yán)重，應(yīng)及早就醫(yī)。

　　多吃富含鐵的食物

　　孕產(chǎn)婦容易缺鐵性貧血，要適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血及肉類、蛋黃、新鮮綠色蔬菜。

　　多吃富含鈣的食物

　　孕婦在懷孕期間鈣的需要量不斷增加，應(yīng)多吃含鈣豐富的食物，如奶及奶制品、豆制品等，以滿足胎兒發(fā)育的需要。

　　正確推算預(yù)產(chǎn)期

　　公歷預(yù)產(chǎn)期的推算是末次月經(jīng)第一天的日期，月份減3或加9，日數(shù)加7。

　　孕早期衛(wèi)生保健

　　孕期要經(jīng)常洗澡，但是孕婦應(yīng)該洗淋浴不易盆浴，沒(méi)有淋浴條件的，應(yīng)該讓臀部高于水面，不要浸入水中，以免引發(fā)產(chǎn)前感染。孕婦洗澡水溫不宜過(guò)高，母體體溫過(guò)高會(huì)造成胎兒畸形或發(fā)育不良。

　　孕婦要注意保持外陰清潔，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲洗凈后，要在太陽(yáng)下晾曬。每天用溫水清洗外陰（注意不要清洗陰道）清洗外陰要有自己專用的盆和毛巾，如出現(xiàn)白帶增多或有異味應(yīng)及時(shí)檢查治療。

　　禁止洗桑拿，避免做足底按摩。避免使用任何有電流的美容儀器或電子治療產(chǎn)品。