對策：

　　(1)準備BB的用品可以分散自己的注意。

　　(2)每周都告訴老公現在BB幾周了，準備一本有關孕期的書籍，如果他看了書，會清楚你的心情和情況。(3)讓丈夫陪同多上醫(yī)院孕婦學校，聽妊娠講座，在家里準爸爸可以以輕柔的動作按摩孕婦的腹壁，撫摸可以使孕婦的依賴保護心理得到滿意，情緒會變得安定和放松。(4)孕婦喋喋不休、心情不好時，丈夫或親屬都要樂意地“洗耳恭聽”，學會理解。

　　懷孕以后我們的心理發(fā)生一些變化是正常的，只要我們自己能夠及時的調整對健康危害不會太大，面對自己的壞情緒，希望每位準媽媽能夠找到引發(fā)的原因在著手應對。