懷孕期間，孕媽媽需要耗費(fèi)大量的氣血和精力，不僅要滿足自身供血需求，更要偽胎兒提供足夠的能量和鐵質(zhì)。因此，許多孕媽會(huì)在妊娠期間進(jìn)行補(bǔ)血，避免因貧血影響妊娠。孕婦補(bǔ)血有哪些好處?

　　孕婦如何補(bǔ)血

　　孕婦補(bǔ)血比較大的一個(gè)好處就是貧血了。不僅是孕期貧血，還可以產(chǎn)后貧血。孕期貧血時(shí)，孕媽媽容易出現(xiàn)疲倦、暈眩、心悸氣喘以及手腳冰冷的癥狀，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)血可這些癥狀。并且，孕媽媽在分娩的時(shí)候會(huì)流失掉大量的血液，如果在孕期沒(méi)有好好的補(bǔ)血，那么在生產(chǎn)完之后，就很容易患上貧血了。

　　此外，孕婦補(bǔ)血可以給孕媽媽增加體內(nèi)的血液量，這時(shí)候孕媽媽體內(nèi)的血紅蛋白含量也會(huì)相應(yīng)的增多，這樣就能夠供應(yīng)更多的氧氣給胎寶寶，保證胎寶寶的正常發(fā)育。

　　但孕期補(bǔ)血也存在一定的誤區(qū)，小潤(rùn)篩選出三大注意事項(xiàng)，孕媽媽平時(shí)可要注意啦。

　　注意事項(xiàng)1：貧血是很常見(jiàn)，不會(huì)影響胎兒

　　這種說(shuō)法是錯(cuò)的。貧血會(huì)使孕婦的血液攜帶養(yǎng)料和氧氣的能力下降，嚴(yán)重的話會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收。一般新生兒不至于貧血，但體內(nèi)鐵的貯備會(huì)比正常的新生兒少，在出生三、四個(gè)月之后，吃母乳的嬰兒也可能會(huì)貧血，免疫力會(huì)下降，一不留神就可能會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒等情況，讓父母?jìng)冃奶鄄灰选?/p>

　　注意事項(xiàng)2：查出貧血，多吃紅棗赤豆湯就行

　　這種說(shuō)法是錯(cuò)的。很多人都會(huì)煮上一大鍋傳統(tǒng)的紅棗赤豆湯，或是血糯米等食物，天天吃。這真的是補(bǔ)血比較好的方法嗎?其實(shí)，紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳確實(shí)是植物性食品中含鐵量較高的，長(zhǎng)期食用對(duì)貧血有一定的調(diào)理作用，但植物中的鐵吸收率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于動(dòng)物性食物。

　　注意事項(xiàng)3：動(dòng)物肝臟膽固醇太高了，吃不得

　　這種說(shuō)法是錯(cuò)的。對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)，適量的膽固醇是體內(nèi)很多與胎兒發(fā)育有關(guān)激素的原材料，也是人體必要的營(yíng)養(yǎng)。肝臟中含有的代謝廢物或汞、鉛等重金屬毒素并不比別的臟器高多少，甚至遠(yuǎn)低于骨髓中的重金屬量，所以不必為此過(guò)于擔(dān)心。

　　除了上述三個(gè)誤區(qū)，有的孕媽愛(ài)還會(huì)通過(guò)吃藥進(jìn)行補(bǔ)血。俗話有說(shuō)，是藥三分毒。懷孕期間對(duì)于藥物的選擇還是要慎重，不要為了補(bǔ)血盲目服用藥物。