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千萬(wàn)別不當(dāng)回事!孕初期該注意什么?

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2021年11月03日 14:09:46 

  在得知懷孕以后,相信每一個(gè)人都十分高興。但是在孕期的前三個(gè)月,胎兒還沒(méi)有完全穩(wěn)定,容易出現(xiàn)意外,從而造成胎兒流產(chǎn)的情況。因此在孕期前三個(gè)月,孕婦需要好好地保護(hù)身體,及時(shí)留意胎兒的情況。

  那么孕早期注意事項(xiàng)有哪些呢?

  選擇合適睡姿

  當(dāng)懷孕以后最合適的睡姿就是往左邊側(cè)臥睡覺(jué)。假如是平躺在床上進(jìn)行睡覺(jué),子宮的脹大會(huì)對(duì)主動(dòng)脈以及下腔的靜脈進(jìn)行壓迫,并且容易導(dǎo)致仰臥位的低血壓綜合征。更是容易導(dǎo)致頭部出現(xiàn)供血不足的情況,并且一些孕婦會(huì)出現(xiàn)頭暈,臉色蒼白等情況。

  補(bǔ)充葉酸

  對(duì)于孕媽媽而言,葉酸是一種重要的維生素。懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,為了預(yù)防胎兒畸形,從計(jì)劃懷孕開始就得需要補(bǔ)充葉酸。準(zhǔn)媽媽盡量避免各種不良的因素,愛(ài)打麻將的少去煙酒的環(huán)境,對(duì)胎兒發(fā)育不利。

千萬(wàn)別不當(dāng)回事!孕初期該注意什么?

  遠(yuǎn)離輻射

  日常生活中輻射無(wú)處不在。但只要達(dá)到國(guó)家質(zhì)量檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn),表示對(duì)人體是無(wú)害的那就不必過(guò)多擔(dān)憂。孕早期建議孕媽們穿防輻衣,看電視離遠(yuǎn)點(diǎn),工作需要用電腦的孕媽們最好選擇靠窗戶的位置,定期到窗邊通風(fēng)透氣。

  注意飲食

  懷孕初期的時(shí)候孕媽會(huì)沒(méi)有什么胃口,有些老人會(huì)害怕早期胎兒沒(méi)營(yíng)養(yǎng),大魚大肉讓孕婦吃。對(duì)于吐得比較厲害的孕媽,千萬(wàn)別去強(qiáng)迫多補(bǔ),要多吃清淡消化的食物。還有一些孕媽要忌口的,山楂和薏仁食用太多會(huì)刺激到子宮引發(fā)流產(chǎn)。

  進(jìn)行測(cè)量

  在懷孕的初期可以尋找胎動(dòng)的規(guī)律,根據(jù)規(guī)律來(lái)對(duì)胎兒的情況進(jìn)行測(cè)定。一般來(lái)說(shuō)正常的胎動(dòng)會(huì)保持在一個(gè)小時(shí)三次左右,而在12個(gè)小時(shí)則會(huì)出現(xiàn)大約三十次的胎動(dòng),這表示胎兒的情況還是十分不錯(cuò)的。假若胎動(dòng)少于二十次,說(shuō)明子宮當(dāng)中有可能缺氧,需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。此外還可以對(duì)肚臍的長(zhǎng)度進(jìn)行測(cè)量,每周測(cè)量肚臍的寬度,能夠有效地把握胎兒在子宮當(dāng)中的情況。

  多喝水

  在懷孕的初期需要多補(bǔ)充水分。由于在懷孕初期孕婦容易經(jīng)常上廁所,從而排出身體當(dāng)中額水分,因此多喝水才能夠及時(shí)給身體補(bǔ)充水分,同時(shí)可以讓嬰兒得到養(yǎng)分。另外需要保持身體的清潔,每日進(jìn)行淋浴。

  不做重活

  在懷孕以后盡量做比較輕的工作,不做重活。由于在懷孕以后子宮給背部的壓力已經(jīng)比較大了,所以要保護(hù)好背部的健康,最好是少做重活,才能夠保持身體的健康。

  性生活要節(jié)制

  懷孕初期胎兒在子宮還未完全牢固,如果因?yàn)橥饨绲拇碳ざ鴮?dǎo)致流產(chǎn)會(huì)很遺憾,對(duì)于流過(guò)產(chǎn)和高齡的孕媽媽來(lái)說(shuō),一定要克制住,以免出現(xiàn)意外。寶寶是父母愛(ài)情的結(jié)晶,一旦確認(rèn)懷孕,最好雙方溝通好,節(jié)制性生活,以腹中胎兒為重。

  在懷孕的早期很容易出現(xiàn)疾病,容易導(dǎo)致出血的情況,因?yàn)樘翰环(wěn)所以容易造成陰道出血。并且也容易出現(xiàn)腰部的疼痛。所以女性應(yīng)該要多注意自身的反應(yīng),一旦出現(xiàn)異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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