第一次懷孕，準(zhǔn)媽媽一定會(huì)有驚喜，同時(shí)也有迷茫、恐懼，心理各種問(wèn)號(hào)不斷涌出。那么第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該注意什么問(wèn)題呢?下面小編為準(zhǔn)媽媽介紹四點(diǎn)孕期需要注意的事兒。

　　(1)產(chǎn)前檢查

　　當(dāng)你已確定懷孕，為了確保孕婦與寶寶的健康，必須定期產(chǎn)前檢查。記住是定期哦，一些孕媽由于疲勞等原因沒(méi)有按時(shí)產(chǎn)檢，導(dǎo)致了高血糖、高血壓等狀況無(wú)法控制，影響胎兒健康以及順產(chǎn)。

　　懷孕1~3個(gè)月，孕婦需要選擇一家醫(yī)院建冊(cè)，方便后期的產(chǎn)檢以及分娩。

　　孕28周以前，每4周進(jìn)行1次檢查。

　　孕29-36周，每2周進(jìn)行1次檢查。

　　孕37周以后，每1周進(jìn)行1次檢查。

　　(2)孕婦的飲食禁忌

　　A.禁止抽煙、喝酒。

　　B.盡量避免咖啡及濃茶。

　　C.避免脂肪及熱量高的食物，如油炸食物及甜點(diǎn)等。

　　D.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。

　　E.避免含鈉太高的食物及調(diào)味品，如咸菜、鹵制食品，罐頭食品等。

　　(3)充分的休息與睡眠

　　在懷孕期間，孕婦會(huì)特別容易覺(jué)得疲勞，每天睡眠要足8個(gè)小時(shí)，白天最好午睡片刻，孕婦需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助順產(chǎn)，但是不要長(zhǎng)時(shí)間站立或步行。

　　(4)體重控制

　　懷孕期間，體重會(huì)慢慢增加，初期約增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整個(gè)孕期最理想是增加10-14公斤，這樣有助于順產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù).因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不一，如你發(fā)覺(jué)自己過(guò)重或過(guò)輕，可以咨詢(xún)婦�？漆t(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師。

　　(5)性生活

　　在懷孕的前3個(gè)月，生產(chǎn)前3個(gè)月及有曾流產(chǎn)或有早產(chǎn)傾向的孕婦，最好避免性生活.但在一般情況下懷孕12-36周的孕婦，是不需禁止性生活的。

　　(6)日常生活

　　*要避免盆浴，應(yīng)使用淋浴，尤其在懷孕最后的2個(gè)月。

　　*洗澡時(shí)，避免刻意沖洗陰道。

　　*避免攀高，舉起重東西，壓迫腹部。

　　*避免過(guò)度操勞及激烈運(yùn)動(dòng)。

　　*懷孕初期，后期及曾早產(chǎn)或流產(chǎn)的孕婦，不宜長(zhǎng)途旅行。

　　*由于懷孕期間，口腔及牙齒很容易受到侵害，所以要注意口腔衛(wèi)生清潔，早晚及飯后應(yīng)刷牙漱口。

　　*要穿寬松舒適及吸汗的衣服。

　　*應(yīng)穿防滑的平低鞋。

　　*保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝適量的水份，適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)如散步，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，以保持大便暢通。

　　產(chǎn)前檢查關(guān)乎準(zhǔn)媽媽與胎寶寶的健康，是準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诒匦薰φn，博愛(ài)產(chǎn)前門(mén)診給備孕女性和廣大準(zhǔn)媽媽門(mén)提供孕前咨詢(xún)、產(chǎn)檢、產(chǎn)后復(fù)查等診療服務(wù)，為準(zhǔn)媽媽做好孕早、中、晚三期的各項(xiàng)檢查、化驗(yàn);配備專(zhuān)業(yè)檢查室、四維立體彩色B超、胎心監(jiān)測(cè)儀器等各專(zhuān)項(xiàng)檢查設(shè)備、多位婦�？茖�(zhuān)家每日坐診，以完備的診療技術(shù)及耐心細(xì)致的服務(wù)為廣大孕產(chǎn)婦輕松度過(guò)孕期產(chǎn)檢。