現(xiàn)在的孩子長大后，將比我們受到更多來自外貌、物質(zhì)上的壓力。媒體上有太多關(guān)于宣傳會讓孩子渴望擁有不切實(shí)際的美貌和財(cái)富。所以，我們更加需要幫助孩子建立自我認(rèn)同，坦然接受自己的身體，接受自己的個(gè)性、天賦與能力。讓每個(gè)孩子從小就意識到自己的獨(dú)特之處，使他意識到：我就是我，要做好我自己，增強(qiáng)他的自信心和自我意識。這對促進(jìn)孩子的自尊心和自我價(jià)值是非常必要的。

　　欣賞自己的身體

　　我們每個(gè)人都有對自己的態(tài)度，包括對我們身體的態(tài)度。我們怎么看待自己的長相和用身體能做什么事情，這些都會影響到我們的自尊心。

　　你可以做的：

　　把孩子的照片放置在家中明顯的地方，或當(dāng)成禮物。

　　讓孩子從鏡子看自己，并對孩子說：“你有漂亮的黑頭發(fā)”“你又長高了”。也許你的孩子并不漂亮，但一定會有值得欣賞的地方。比如不大但明亮的眼睛、蜜色的皮膚……只有正視自己不完美和缺陷的人才能接納自己，才會真正地建立自信。

　　玩強(qiáng)調(diào)身體部位的游戲和探索活動。比如讓孩子躺在大紙上，父母幫他描出自己的輪廓，然后進(jìn)行剪貼或涂涂畫畫；大點(diǎn)的孩子也可以給自己畫自畫像。

　　給孩子制作小冊子，例如：一個(gè)小冊子叫做“我能跑”，以“我能跑”作為開始，如“我能快跑”，“我能用腳跟跑”，“我能手在空中揮舞著跑”，并且配上合適的圖畫。

　　熟悉自己的名字

　　兒童的名字是自我心理的重要部分。自我感覺并不只依靠身體自我，自己和他人的符號標(biāo)記也很重要。

　　你可以做的：

　　和孩子游戲或談話的過程中，經(jīng)常叫到他的名字。

　　在故事、詩歌或歌曲中，用孩子的名字代替其中人物的名字。

　　可以一家三口買不同款式的用品，例如牙刷、杯子，特別告訴孩子哪個(gè)是他的，并且可以和孩子一起把他的名字寫在東西上。

　　和孩子一起制作名片。在名片上寫上孩子的興趣、特點(diǎn)等。內(nèi)容也可以用圖畫來代替。

　　欣賞自己的長處

　　每個(gè)人都愿意相信對自己有利的結(jié)論。如果孩子對自己的內(nèi)在有更多的自信，他們就會更容易接受“內(nèi)在超過外表”的教育。

　　你可以做的：

　　教孩子一點(diǎn)技藝。畫畫、唱歌、溜冰、武術(shù)、家務(wù)……不求專業(yè)，怡情而已。讓孩子有可以自豪的特長。

　

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