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抗擊冬日嚴(yán)寒,學(xué)學(xué)國(guó)外父母經(jīng)驗(yàn)

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2006年12月06日 10:17:54 

  歐洲:曾經(jīng)在電視上看到過(guò)一些北歐的父母,帶著孩子去冬泳,還有用冰水給孩子擦身的鏡頭,看著這些場(chǎng)景,家中的老人連忙說(shuō)“這樣孩子不要的生病的。”可是,從那些小寶寶的面部表情看,他們對(duì)寒冷表現(xiàn)得毫無(wú)畏懼。另外,丹麥、挪威的眾多家庭還喜歡在寒冷的季節(jié),帶著孩子到空氣清新的郊外玩耍,讓孩子多接觸冷空氣。

  日本:日本父母培養(yǎng)孩子的抗寒能力其實(shí)是很出名的,他們的孩子衣服總是穿的比成人少,就連冬天的校服也是露出小腿的。

  法國(guó):巴黎有一所幼兒園,所有的孩子每天中午都要在一個(gè)室外的大陽(yáng)臺(tái)上睡午覺(jué),不論春夏秋冬,天天如此。冬天,當(dāng)氣溫降到零下10℃,幼兒園老師會(huì)把孩子裹好后照樣睡在陽(yáng)臺(tái)上,他們不僅沒(méi)有凍著,身體還越來(lái)越健康。

  澳大利亞:在冬季的澳洲,常?梢钥匆(jiàn)父母?jìng)兣阒忸^、赤腳、只穿背心短褲的孩子從學(xué)校出來(lái),盡管寒氣逼人,但沒(méi)有一個(gè)父母大驚小怪的。

  科學(xué)家們的提示
  1、冷空氣中含有較多的氧,可為機(jī)體提供充足的氧氣,從而增強(qiáng)機(jī)體組織細(xì)胞的生命力,供給身體熱量。
  2、冷水比空氣傳熱能力大28-30倍,對(duì)身體健康有很大促進(jìn)作用,可加速血液循環(huán)。
  3、任何一種鍛煉,都要循序漸進(jìn),不可急躁,否則就會(huì)適得其反。

  提高寶寶抗寒能力小貼士
  ·從小開(kāi)始,從溫到冷,循序漸進(jìn),逐步適應(yīng)冷鍛煉;
  ·冷鍛煉時(shí),要注意防止穿堂風(fēng)的直吹;
  ·空腹和飯后都不宜馬上進(jìn)行冷鍛煉;
  ·如出現(xiàn)嘴唇青紫、全身顫抖的現(xiàn)象,應(yīng)立即停止,擦干身體,運(yùn)動(dòng)到皮膚發(fā)熱;
  ·鍛煉過(guò)程中如出現(xiàn)身體不適的癥狀,可休息幾日,等到痊愈后再進(jìn)行鍛煉。

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