查看時(shí)間，我逐漸產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，總擔(dān)心自己離開(kāi)寶貝的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。這種心理讓我變得非常神經(jīng)質(zhì)，于是，我常常不由自主跌跌撞撞地跑到寶貝的面前看看她的睡眠狀況，以致每次醒來(lái)就再也難以入睡。寶貝雖然才幾個(gè)月，但是她也明顯地感覺(jué)到我的焦慮情緒，她的睡眠也變得越來(lái)越糟糕。在心理咨詢師的指導(dǎo)下，我學(xué)著調(diào)整自己的情緒，逐漸排解了自己的焦慮情緒，睡眠質(zhì)量也得到提高。更讓我開(kāi)心的是，寶貝的睡眠質(zhì)量也隨著提高了。每次我睡足了，發(fā)現(xiàn)寶貝正好也睡夠了醒來(lái)，正在她的小床上獨(dú)自玩耍，我就會(huì)跑過(guò)去，將寶貝抱到我的大床上，撫摸著寶貝嬌嫩的肌膚，聞著寶貝身上的體香，讓寶貝依偎在自己身邊，開(kāi)開(kāi)心心地享受這段美好的親子時(shí)光。