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該不該讓孩子睡懶覺

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2015年11月11日 10:00:57 

  睡懶覺會(huì)破壞孩子的腸胃功能

該不該讓孩子睡懶覺

  一般我們都是在早上7點(diǎn)左右吃早餐,此時(shí)昨晚的食物已基本消化完畢,腸胃會(huì)因饑餓而引起收縮,而睡懶覺會(huì)讓孩子寧愿餓著肚子也不愿意起來吃早餐,時(shí)間久了,容易患上慢性胃炎、潰瘍等,也容易引發(fā)消化不良。

  不利于培養(yǎng)孩子的記憶力

  早睡、早起,這樣可以使孩子保持朝氣蓬勃、身心健康,對(duì)記憶力也有促進(jìn)的作用,如果懶床,只會(huì)影響孩子的記憶力。因此,父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子"黎明即起"的良好生活習(xí)慣,即便是節(jié)假日也要保持正常的生活規(guī)律。

  不良的睡眠習(xí)慣會(huì)打亂孩子的生物鐘

  正常來說,人體的內(nèi)分泌以及各種臟器的活動(dòng)都有一定的晝夜規(guī)律,這種生物規(guī)律調(diào)節(jié)著人體的各種生理活動(dòng),如饑餓、大小便等,使人在白天精力充沛,夜里能夠安穩(wěn)的睡覺。如果平時(shí)的生活都是有規(guī)律的,而到了假期就睡懶覺,就會(huì)擾亂體內(nèi)生物鐘的規(guī)律,使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常,長時(shí)間如此,孩子會(huì)精神不振,情緒低落。

  讓孩子睡懶覺固然是不可取的,但是我們也不能減少孩子的睡眠時(shí)間,要保證孩子充足的眠時(shí)間。對(duì)于兩周歲之后的孩子也可以適當(dāng)?shù)陌才盼缢,但是午睡的時(shí)間也不要過長,以免孩子在晚上的時(shí)候過于興奮睡不著。

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