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孩子的不良體型如何矯正

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2014年12月23日 11:18:12 

  為什么孩子看東西時(shí)為什么總是歪向一邊?老是彎腰駝背怎么辦?小小年紀(jì)就站不直坐不正,長(zhǎng)大以后怎么辦?在孩子成長(zhǎng)過程中媽媽們對(duì)孩子的體型也頗為關(guān)注,其實(shí)造成寶寶不良體型的原因可分為先天和后天兩個(gè)因素,那么但是無論哪種因素所致的孩子的不良體型,都可以靠醫(yī)療與父母的適度糾正而復(fù)健。

孩子的不良體型如何矯正

  不良體型1:小兒斜頸

  “奇怪,我家的寶寶看電視時(shí),頭為什么都歪向一邊呢?”父母如果發(fā)現(xiàn)孩子有這種毛病,應(yīng)該判斷寶寶是否有斜頸問題。

  癥狀與病因——

  斜頸的小孩在外觀上就很明顯察覺,諸如看人時(shí)瞪人斜視、看東西時(shí)頭歪等。造成寶寶斜頸可分為先天和后天兩個(gè)因素。先天性原因是媽媽生產(chǎn)時(shí)造成肌肉破壞所引發(fā);后天因素除了寶寶長(zhǎng)期姿勢(shì)不良外,寶寶的眼疾也有可能是引起幼兒斜頸的原因。

  一般來說,斜頸的孩子容易有局部肌肉疼痛的問題,尤其是頸部及肩部肌肉。另外,斜頸習(xí)慣嚴(yán)重的小孩,可能引發(fā)兩邊肩膀骨架不一樣大的毛病。舉例來說,如果寶寶習(xí)慣向右傾,右邊的肩膀就容易出現(xiàn)下垂的癥狀,長(zhǎng)期下來,就會(huì)使右邊的骨架略大于左邊。

  居家復(fù)健矯正步驟:

  家長(zhǎng)們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)孩子有斜頸的問題,不要以為是孩子的壞習(xí)慣,也不要急著以嚴(yán)厲、教訓(xùn)的方式來逼孩子改正,以免讓孩子遭受無辜的指責(zé)。居家復(fù)健對(duì)幼兒斜頸癥的矯正很有功效,所以媽媽千萬不要放棄。在復(fù)健科醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下,媽媽可以在家?guī)蛯殞氉鲂┖?jiǎn)單的居家復(fù)健動(dòng)作。

  1.在家時(shí)經(jīng)常幫寶寶按摩、拉筋。

  2.家長(zhǎng)應(yīng)盡量從寶寶病灶側(cè)面喂奶;與他玩耍來引導(dǎo)寶寶往病灶側(cè)面看。

  3.寶寶3個(gè)月后,應(yīng)訓(xùn)練改趴著睡,并且建議將病灶側(cè)面處的耳朵朝上。

  不良體型2:彎腰駝背

  “寶寶,走路要抬頭挺胸。”常聽媽媽大聲糾正小孩,站要有站相、坐要有坐相。相信孩子彎腰駝背困擾了不少媽媽。

  癥狀與病因——

  有彎腰駝背毛病的孩子,在個(gè)性上就顯得比較懶散。如果寶寶長(zhǎng)期坐姿、站姿不良或經(jīng)常躺在沙發(fā)上,再加上缺乏運(yùn)動(dòng),使背肌使力不當(dāng)或無力,就會(huì)導(dǎo)致彎腰駝背。長(zhǎng)期彎腰駝背容易導(dǎo)致脊椎歪斜、肩痛、腰痛、骨頭不正、手腳酸麻等狀況,不但有害健康,也使人顯得老態(tài)龍鐘,等小孩子長(zhǎng)大了,懂得愛美時(shí)就會(huì)有比人矮一截的自卑心態(tài)。

  居家復(fù)健矯正步驟:

  孩子通常不容易被定型,彎腰駝背的癥狀要改正應(yīng)該不難。但如果還是有駝背的困擾,建議媽媽按照下面的步驟,改善孩子彎腰駝背的狀況。

  1.平時(shí)應(yīng)告誡孩子,站時(shí)要抬頭挺胸,坐時(shí)要腰脊挺直,走路時(shí)應(yīng)抬頭收腹挺胸,以糾正不良習(xí)慣及不當(dāng)姿勢(shì)。

  2.調(diào)整書桌至適當(dāng)高度,不可太低,即胸與桌子平行較合乎坐姿標(biāo)準(zhǔn)。

  3.通過走路、跑步、游泳、騎自行車及有氧舞蹈、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等可伸展肌肉的運(yùn)動(dòng)來改善不良姿勢(shì)。尤其是著重背肌訓(xùn)練的規(guī)律運(yùn)動(dòng),如游泳等。

  4.久站或久坐后,可站起來靠墻站立做平背運(yùn)動(dòng);建議媽媽每日可讓孩子靠墻站20~30分鐘;或給小朋友看看自己在櫥窗中的影子,避免駝背的情況發(fā)生。

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