據(jù)統(tǒng)計(jì)10-15%的孩子至少夢(mèng)游過一次。多數(shù)孩子長(zhǎng)大后不再夢(mèng)游，但約有2%的孩子一直到成人還夢(mèng)游。“夢(mèng)游”這一術(shù)語是指人在睡眠中走動(dòng)的現(xiàn)象，它與心理問題或情緒波動(dòng)有關(guān)，而和做夢(mèng)沒有關(guān)系，因?yàn)槿嗽谧鰤?mèng)時(shí)不會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游。夢(mèng)游往往有家族遺傳的傾向�！�

　　當(dāng)孩子夢(mèng)游時(shí)眼睛仍然睜著，但是眼光呆滯，好像什么也看不到。夢(mèng)游者可以走出家門，時(shí)間從幾分鐘到1小時(shí)不等。除了孩子在熟睡狀態(tài)下到處游蕩，有時(shí)會(huì)因沒有人保護(hù)傷著自己以外，夢(mèng)游本身對(duì)人沒有什么傷害。　

　　父母必須想辦法防止孩子夢(mèng)游時(shí)碰傷自己。這并不意味著你要把他關(guān)起來不讓他走出來，這樣做可能比讓他四處走動(dòng)還要危險(xiǎn)。我們能做的是把東西擺放得不易使孩子碰傷或是孩子一開始?jí)粲文憔椭�道。如果是大孩子，你可以和他一起商量解決的辦法�！�

　　安置警報(bào)裝置：如果你的目的是喚醒你的孩子，可以把鈴鐺掛在他的門上，或者裝上有電子眼睛的蜂音器，當(dāng)孩子起來走動(dòng)時(shí)就會(huì)發(fā)出警報(bào)。　

　　擋住出口：如果孩子很小，可以把他的房門鏈拴得高一些，但又讓門開一道適當(dāng)寬的縫，讓他不能輕易鉆出來，又能在緊急情況下呼喚別人。另外，也可以在樓梯口安上安全門。但絕對(duì)不要把孩子鎖在房間里�！�

　　放松訓(xùn)練：最好在睡前做練習(xí)。當(dāng)孩子完全放松了時(shí)，讓他想像自己正坐在床邊，就要夢(mèng)游了，但他的腳一碰地板他就醒過來了�；蛘咦屗�想像他一握住門把手就醒過來。先對(duì)孩子講清練習(xí)方法，然后讓他自己練習(xí)想像。讓他想像自己感到很自豪和快樂。對(duì)孩子的合作給予表揚(yáng)。　
　　說夢(mèng)話　
　　多數(shù)孩子睡覺時(shí)都有過偶爾說夢(mèng)話的情況，只要說得不太厲害，這沒有什么問題。如果孩子經(jīng)常講夢(mèng)話，可用以下方法來解決�！�

　　不予理睬：在一般情況下，父母越是不理會(huì)，孩子說夢(mèng)話的現(xiàn)象就越容易消失。因此，不要理會(huì)它和議論它。　

　　避免誘發(fā)因素：說，夢(mèng)話和孩子睡覺前過分興奮有關(guān)，因此，不要讓孩子晚上在房間里打鬧或做劇烈活動(dòng)。不要讓孩子看恐怖電視節(jié)目。如果孩子白天玩得太興奮，可以讓孩子在睡覺前做放松練習(xí)，使自己平靜下來�！�

　　和孩子談心：有時(shí)孩子講夢(mèng)話是因?yàn)樗�精神緊張或焦慮。注意聽他說夢(mèng)話的內(nèi)容，如果你能聽懂，第二天就裝作什么也不知道的樣子，引導(dǎo)孩子談出心事，幫助他解決問題�！�