婦產(chǎn)科專家認(rèn)為，最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段的男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。

　　3、最佳受孕季節(jié)

　　一年有春、夏、秋、冬四個季節(jié)，那么，究竟哪一個才是最佳的受孕季節(jié)呢？一般來說，夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。為什么呢？原因有三。

　　第一：此時期是收獲的季節(jié)，各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，準(zhǔn)媽媽可以獲取豐富的營養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長。

　　第二：此時期風(fēng)疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因?yàn)樵趹言泻笞畛?個月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。

　　第三：次年分娩時，正值春末夏初之季，避開了酷暑寒冬，氣候宜人，有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。

　　4、最佳受孕日期

　　要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因?yàn)榕怕哑陂g最容易受孕。

　　如何確定排卵期？如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。

　　如何自測排卵期？如果你月經(jīng)不是很正常，可用測量基礎(chǔ)體溫來確定排卵期。具體方法是：每天清晨醒來時，不要起床，也不要移動身體，先用體溫表測量自己的體溫，一般在排卵期前后體溫會出現(xiàn)一個小波動，下降再上升，波動范圍在0.3℃以上，此時就是排卵期了。

　　5、最佳受孕地點(diǎn)

　　受孕地點(diǎn)應(yīng)選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點(diǎn)應(yīng)是在自己的家里。

　　6、最佳受孕狀態(tài)

　　你和他的健康、情緒都達(dá)到最佳狀態(tài)時，才是最佳的受孕時刻。

　　健康：準(zhǔn)備懷孕前，你和他都應(yīng)去醫(yī)院做一次全面的健康檢查，以確定兩人的身體是否都處于健康狀態(tài)。如果是，那么就意味著你和他已經(jīng)擁有了孕育健康聰明寶寶的最大資本與保障。

　　情緒：人們常說，孩子是愛情的結(jié)晶。所以，在準(zhǔn)備受孕的日子里，你和他應(yīng)特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉強(qiáng)受孕，這不利于優(yōu)生優(yōu)育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。