一旦懷孕之后，孕婦不僅會(huì)面臨許多身體上的改變和不適，還得不得忌口。在中國(guó)，許多老人都會(huì)告誡孕婦，孕期千萬(wàn)不能吃羊肉，否則孩子出生會(huì)得羊癲瘋。

　　其實(shí)如今，科學(xué)已經(jīng)證明，孕期是可以吃羊肉的，而且羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，比豬肉牛肉更適合孕婦食用。但話雖如此，孕婦可以吃羊肉，但卻不能隨便亂吃，畢竟孕婦的體質(zhì)在孕期跟常人不同。

　　下面，就詳細(xì)為大家介紹一下孕婦吃羊肉有哪些禁忌，希望可以幫助正處在孕期的女性正確處理如何吃羊肉的問(wèn)題。

　　1、羊肉不宜多吃。羊肉性溫，通常被用作冬季的滋補(bǔ)佳品，可見(jiàn)羊肉的熱量很大，滋補(bǔ)作用奇強(qiáng)。所以，過(guò)多食用羊肉不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦消化不良，還極容易引起孕婦上火。所以，在吃羊肉的時(shí)候，孕婦應(yīng)多搭配一些蔬菜水果，中和羊肉的溫補(bǔ)作用，這樣，既能讓孕婦享受到羊肉的美味，還能均衡全面地得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)胎兒也有很大的好處。

　　2、羊肉不能搭配醋。醋是最普通不過(guò)的一種調(diào)味品了，許多家庭都有用其調(diào)味。但是，許多人不知道，醋也是一種溫?zé)崾澄铮�適合搭配寒性食物一起食用。而羊肉本身的熱量就很高，如果再搭配醋，則很可能會(huì)導(dǎo)致孕婦氣血過(guò)旺，嚴(yán)重的對(duì)胎兒造成很大的危害。所以，孕婦吃羊肉時(shí)，一定要記得，千萬(wàn)不能放醋。

　　3、羊肉一定要煮熟再吃。許多人喜歡吃火鍋，既吃得愜意又很美味，孕婦也一樣。但是，孕婦如果用羊肉涮火鍋的話，一定要記得煮熟之后才能吃。羊肉中可能會(huì)含有弓形蟲，如果羊肉沒(méi)有煮熟，這種病菌就不能被殺人，所以，如果孕婦吃了帶有弓形蟲病菌的羊肉，很可能會(huì)引起胎兒畸形。

　　所以，羊肉必須煮熟之后食用。同樣，不管是牛肉還是豬肉等其他肉食，也都必須要煮熟，孕婦方可食用。

　　羊肉作為一種美味又營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)孕婦和胎兒都有很多好處，所以，只要了解了這些孕婦食用羊肉的禁忌，懷孕的女性朋友們也就無(wú)需虧待自己了。如果自己想吃，只要不吃太多，盡量搭配一些清淡食物一起食用，不放醋，煮熟再吃，就不會(huì)有問(wèn)題。希望所有孕婦都能吃得開(kāi)心，好好享受與寶寶在一起的每一刻。