最近天氣愈漸涼爽，沒有了夏季出汗和悶熱的苦惱，伴侶間的親密生活變得更加舒適。早秋性愛一定要注重身體三處的保暖，才能在享受浪漫與幸福的同時(shí)保護(hù)好健康。

　　1 暖好腰

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“腰者，腎之府”。腎與腰互為因果關(guān)系，腰強(qiáng)必須腎充，腰折也會(huì)損腎。男性腎精充足，則性功能更旺盛。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講，腰骶椎中存在著跟男性性功能密切相關(guān)的射精中樞和勃起中樞。

　　對(duì)于女性來說，自古有“男怕傷肝，女怕傷腎”一說，女子以血為本，以氣為用，氣血是月經(jīng)、孕育、哺乳的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎藏精，精化血、化氣，是經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶下的先決條件，只有腎氣旺盛，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶下功能才會(huì)正常。

　　由此可見，激情的同時(shí)不忘護(hù)腰對(duì)兩性的性功能有著重要意義。因此，建議愛愛過程中和愛愛后都要注意護(hù)好腰，避免腰部受涼，立秋后不要再使用涼席。

　　2 暖好腹

　　腹部是連接身體上下的樞紐，最怕受涼。人身上很多重要的穴位都在此處，如“神闕”(肚臍中央)、“氣海”(臍下1.5寸)、“關(guān)元”(臍下3寸)等。

　　中醫(yī)講“背為陽，腹為陰”。腹部為陰，陽氣偏少就容易受寒邪的侵襲。激情后若不及時(shí)給腹部保暖，男性易出現(xiàn)尿急、尿頻等前列腺炎的癥狀，以及遺精、勃起不堅(jiān)等性功能障礙;女性易出現(xiàn)宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄、缺乏欲望。

　　此外，宮寒造成的淤血，可能會(huì)使白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而誘發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此激情后，男女都要及時(shí)用薄被蓋好腹部，以避免落下婦科或男科疾病。

　　3 暖好腳

　　中醫(yī)認(rèn)為腳是人體的第二心臟，人體的五大經(jīng)絡(luò)都循行腳部，更分布了人體一些重要的穴位，影響著五臟六腑。

　　一旦性生活前后腳部受寒，可反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，造成局部血流量減少，抗病能力降低，病邪就有可能乘虛而入，容易導(dǎo)致泌尿、風(fēng)濕、腎臟等疾病的發(fā)生。

　　國外也有研究發(fā)現(xiàn)，女性腳涼，會(huì)降低性欲和高潮幾率。建議性愛時(shí)，可以穿雙襪子，既能保持腳部溫度，又能增加情趣。