先說(shuō)看電影，電影對(duì)視覺(jué)和聽覺(jué)的沖擊力很大，甚至?xí)�影響到胎兒的聽覺(jué)發(fā)育，因此，如果孕媽咪決定去看電影，做好以下準(zhǔn)備工作就可以啦。

　　1.選影院：少數(shù)影院有特殊照顧到影院觀影的孕媽咪和普通觀眾相比還是少數(shù)，因此大多數(shù)影院并沒(méi)有特殊的措施，比較普遍的方法就是給孕媽咪安排休息室休息。

　　也有少數(shù)影城已經(jīng)考慮到孕媽咪的需要，為她們提供方便，以保證安全。有的提供隔音枕，可以放置在肚子上，寶寶聽到的影片音量就很小了；有的提供抱枕、小毯子給孕媽咪使用；也有的開放貴賓室供孕媽咪休息，工作人員全程陪護(hù)，散場(chǎng)時(shí)讓孕媽咪走快速通道。這種有特殊照顧的影院當(dāng)然是首選。

　　2.選時(shí)間：白天場(chǎng)次人少醫(yī)生認(rèn)為，孕媽咪去看電影千萬(wàn)要提防被擠著碰著，因此孕媽咪觀影最好選擇人少的場(chǎng)次。

　　影院觀影人流的規(guī)律性很強(qiáng)，一般正常工作日的18點(diǎn)之前觀影人比較少。此外孕媽咪最好避開電影上映的頭一周，新上映的影片觀眾會(huì)比較密集。

　　3.選電影：別看太刺激的影片孕媽咪不能看太刺激的電影，不能看驚悚片、恐怖片，也盡量不要看悲劇，比較適合選擇家庭倫理片、愛(ài)情片，也可看點(diǎn)輕喜劇。

　　觀影前，孕媽咪可以查看影片的評(píng)價(jià)或者向影院咨詢，應(yīng)該找音響效果不突出的電影。動(dòng)作大片突出視聽效果，容易嚇到胎兒。

　　4.選位置：最后排靠邊位置最方便選好影片了，準(zhǔn)備買票，哪個(gè)位置最合適呢？

　　孕媽咪最好選擇最后一排靠近過(guò)道的位置，這個(gè)位置一般人少，避免人來(lái)回穿行造成不便。同時(shí)影廳應(yīng)急通道一般靠近最后排，遇到緊急情況可以從后門出去。

　　肚子還不顯大的孕媽咪選好座位后最好和工作人員說(shuō)明一下情況，這樣影院工作人員就能記下您的位置，特別留意。

　　再說(shuō)看電視的禁忌：

　　1.忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

　　2.忌連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視：一般孕媽咪一次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)，避免過(guò)度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應(yīng)注意。

　　3.忌室內(nèi)空氣不流通。

　　4.忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會(huì)使孕媽咪情緒緊張，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過(guò)胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

　　5.忌看電視睡得過(guò)晚：孕媽咪應(yīng)當(dāng)注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應(yīng)睡8—9小時(shí)。

　　6.忌飽食后看電視：飯后食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢(shì)必使人體內(nèi)供給胃腸的血液相對(duì)減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利于胎兒發(fā)育生長(zhǎng)。

　　7.忌不良衛(wèi)生習(xí)慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。這會(huì)使腹腔內(nèi)壓增大，胃腸蠕動(dòng)受限，不利于食物的消化吸收，特別不利于膽汁排泄，易發(fā)膽道疾病。