你排卵好嗎？你知道你日常的哪些操作影響了你的排卵備孕么？

　　經(jīng)常聽(tīng)人講，任何事情都要講究天時(shí)地利人和，對(duì)待生育這件事情也同樣，備孕需要諸多方面因素的配合才能迎接好孕，有些人不知不覺(jué)的好孕，不要以為是個(gè)反例，很多時(shí)候恰好無(wú)形當(dāng)中符合了這些因素，所以備孕才會(huì)成功得很順利很意外。那么，想讓備孕變得輕松順利，一些影響排卵以及備孕的小細(xì)節(jié)，你必須要了解。

　　年齡問(wèn)題

　　年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性朋友的生育能力影響是非常大的，從女性的生理規(guī)律來(lái)看的話(huà)，女性的生育能力最強(qiáng)的時(shí)候是在20歲到24歲的時(shí)候，到了30歲以后就會(huì)緩慢的下降，而到35歲以后下降的速度就會(huì)顯著增加，35歲的時(shí)候，生育力相當(dāng)于是25歲時(shí)候的一半，到了40歲的時(shí)候，生育力則下降為35歲時(shí)候的一半。到了44歲以后女性的受孕力極低。

　　熬夜

　　別小看熬夜的殺傷力，女性如果長(zhǎng)期熬夜或者長(zhǎng)期失眠的話(huà)，都有可能會(huì)改變我們身體原有的生物鐘，從而造成機(jī)體生命節(jié)律出現(xiàn)一系列的紊亂。這種紊亂將給我們帶來(lái)一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響到女性朋友的排卵周期。一旦排卵周期受到影響，就很有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況，緊接著會(huì)導(dǎo)致孕激素分泌量不平衡，引起難受孕的局面。

　　飲食不當(dāng)

　　飲食問(wèn)題關(guān)乎我們?nèi)祟?lèi)的生存，也關(guān)乎人們的健康。不當(dāng)?shù)娘嬍常�比如過(guò)度進(jìn)行節(jié)食、或者暴飲暴食等一系列習(xí)慣對(duì)我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)都是有可能會(huì)造成非常大的傷害的，是我們女性朋友身體內(nèi)分泌失調(diào)、以及不排卵的一個(gè)非常重要的原因。

　　經(jīng)期同房

　　在經(jīng)期的時(shí)候女性的子宮內(nèi)膜就會(huì)開(kāi)始脫落，這個(gè)時(shí)候女性的生殖道環(huán)境是非常脆弱的，女性朋友在經(jīng)期當(dāng)中一定要注意要禁止同房，不然的話(huà)很有可能造成子宮內(nèi)膜異位癥，形成卵巢巧克力囊腫，進(jìn)而危害到女性朋友卵巢正常功能，引起女性不排卵。

　　反復(fù)人流

　　很多人對(duì)人流沒(méi)有一個(gè)相對(duì)客觀(guān)的認(rèn)識(shí)吧，似乎還以為這是一種簡(jiǎn)單粗暴的避孕方式，事實(shí)的確很粗暴，如果反復(fù)進(jìn)行人流的話(huà)，很容易對(duì)女性的生殖系統(tǒng)造成非常大的危害，可導(dǎo)致女性出現(xiàn)感染盆腔炎、輸卵管堵塞等一系列的可影響懷孕的疾病，危害女性的卵巢功能，進(jìn)而還有可能會(huì)造成排卵障礙的出現(xiàn)、以及不排卵等情況。

　　長(zhǎng)期抽煙喝酒

　　如果抽煙喝酒的話(huà)，很有可能會(huì)對(duì)女性的生殖系統(tǒng)帶來(lái)非常大的刺激，從而影響到女性朋友卵巢的正常功能，另外，這本身也是女性不能排卵的一個(gè)非常常見(jiàn)的原因。

　　過(guò)度減肥

　　苗條的身材是多數(shù)女性所追求的，但有不少女性朋友甚至為了能夠控制身材而通過(guò)節(jié)食的方法來(lái)進(jìn)行減肥，殊不知過(guò)度的節(jié)食減肥最直接的影響就是導(dǎo)致女性朋友的生殖系統(tǒng)的正常功能受到干擾，影響卵巢的正常功能，從而導(dǎo)致女性不排卵最終影響受孕，可以說(shuō)是得不償失的一種減肥方法。

　　生活壓力過(guò)大

　　女性屬于感性動(dòng)物，敏感脆弱是很多女性的真實(shí)寫(xiě)照，那些來(lái)自于生活和工作方面的巨大壓力讓感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)，而且很容易就會(huì)滲透到精神層面，女性朋友如果長(zhǎng)時(shí)間處于一種緊張焦慮、憂(yōu)慮、抑郁的精神狀態(tài)的話(huà)，很容易直接反映到女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)的失衡問(wèn)題上來(lái)，如果不能及時(shí)的進(jìn)行治療和必要的調(diào)整，就會(huì)影響到女性卵巢的正常排卵甚至有可能會(huì)因此發(fā)生排卵障礙，因而造成不孕。

　　炎癥

　　患陰道炎的時(shí)候，女性陰道內(nèi)的酸堿度很容易就會(huì)發(fā)生變化，白細(xì)胞就會(huì)增多，這些情況都是有可能會(huì)妨礙到精子的成活的，導(dǎo)致精子的活動(dòng)度下降，宮頸炎癥可能導(dǎo)致局部?jī)?nèi)環(huán)境發(fā)生改變，很不利于精子順利通過(guò)宮頸管，從而引起不孕的發(fā)生。盆腔感染如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療、或者治療不夠徹底的話(huà)，特別是結(jié)核性或者是淋菌性的感染，即便是疾病痊愈了，也很有可能會(huì)造成輸卵管的粘連、扭曲、甚至狹窄，從而引起不孕或者是宮外孕的發(fā)生。

　　有害化學(xué)物質(zhì)

　　有不少的化學(xué)物質(zhì)當(dāng)中存在的毒素會(huì)破壞女性的卵細(xì)胞，而且還很有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂。而還有一些防水服裝、殺蟲(chóng)劑、或者是食品包裝、室內(nèi)的裝飾品，以及特氟化龍的不沾涂料等這些商品當(dāng)中所含有的全氟類(lèi)的化學(xué)物質(zhì)，不但會(huì)給人體肝臟、人體的免疫系統(tǒng)、發(fā)育以及生育器官等帶來(lái)一定的毒性，造成不孕的發(fā)生，即便是能夠受孕，也同樣還會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。

　　會(huì)不會(huì)看到上面的內(nèi)容，感覺(jué)只是想懷個(gè)孕而已，結(jié)果周邊的環(huán)境，自身的因素，讓自己感覺(jué)危機(jī)四伏。實(shí)際上上面提到的很多方面都與健康科學(xué)的生活方式有關(guān)。把這些因素全部重視起來(lái)，可以說(shuō)能夠受用終身，而對(duì)于那些習(xí)慣相對(duì)健康的人來(lái)說(shuō)，懷孕會(huì)更簡(jiǎn)單容易。

　　即便備孕的時(shí)候存在一些可能導(dǎo)致不孕的問(wèn)題， 只要通過(guò)積極的檢查、治療，多數(shù)情況下還是可以給自己一個(gè)好孕的。積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)能夠幫助我們解決所有問(wèn)題，為了好孕，為了健康，馬上行動(dòng)起來(lái)吧。