備孕幸福時(shí)刻: 晚上9點(diǎn)至10點(diǎn)

　　根據(jù)人體生理周期變化，人的身體機(jī)能達(dá)到頂峰是在晚上9點(diǎn)至10點(diǎn)。經(jīng)過晚餐時(shí)間的稍事休息之后，人類的體能也跟著恢復(fù)。此時(shí)夜幕降臨，睡意還沒有襲來，小夫妻們就可以盡情相愛，高潮之后享受一個(gè)充實(shí)的夜晚。在雙方心情愉悅的條件下，加上下午生成的高活力精子，絕對是一天當(dāng)中受孕的最好時(shí)機(jī)。

　　受孕最佳季節(jié)：3、4月或9、10月

　　專家認(rèn)為受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功，雙方都有強(qiáng)烈的性需求時(shí)。

　　?春暖百花開——3、4月

　　正是春暖花開的季節(jié)，此時(shí)氣候溫和適宜，風(fēng)疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調(diào)適，這樣使胎兒在最初階段有一個(gè)安定的發(fā)育環(huán)境，對于預(yù)防畸胎最為有利。

　　日照充足是春季懷孕的又一個(gè)好處，在整個(gè)妊娠過程中能提供良好的日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素D，促進(jìn)對鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，殺菌消毒，對孕婦的身體健康也大有益處。

　　?金秋收碩果——9、10月

　　由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問世的黃金季節(jié)，對孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。

　　孕婦的預(yù)產(chǎn)期正好是春末夏初，氣候溫和，有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)和促進(jìn)乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護(hù)理較為方便。另外，春夏之交，日光充足，有利于嬰兒生長發(fā)育的骨骼鈣化，不易患佝僂病。當(dāng)進(jìn)入冬季時(shí)，嬰兒已逐漸長大，可避免腸道傳染病的高峰期。

　　如果懷孕早期是在冬天，尤其是在北方，室內(nèi)空氣不流通、污染嚴(yán)重，孕婦外出的時(shí)間較少，孕早期受空氣污染的影響較大。在懷孕頭三個(gè)月，正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關(guān)鍵時(shí)期，胎兒成為缺陷兒的相對危險(xiǎn)性明顯高于其他季節(jié)。

　　總結(jié)：現(xiàn)實(shí)中，很多孕媽們都是稀里糊涂地就懷上了。但還是有部分女性積極備孕卻久久不見動(dòng)靜，如果是這樣那你就要看看自己有沒有科學(xué)備孕，找準(zhǔn)AA的黃金時(shí)間了。

　　為了提高AA質(zhì)量，準(zhǔn)爸媽們最好保持比較平和的心態(tài)，盡情享受夫妻之間的生活，讓彼此的身心處于最佳狀態(tài)才是王道。

　　以上僅僅是理論，紙上談來終覺淺，新婚夫婦要付諸行動(dòng)，努力備孕，才能更快地懷上寶寶。