子宮從發(fā)育成熟時就開始了它的繁重使命——形成并排出月經(jīng)、生兒育女，直至衰老“退居二線”。子宮是胎兒生長發(fā)育的重要場所，一如供養(yǎng)的莊稼的土壤。然而，耕種前，你的土地夠肥沃嗎？今天哆啦就和大家一起來評測下，你的子宮生育指數(shù)是否達標。

　　

　　評測對象：子宮

　　江湖地位：最重要的生殖器官

　　生理坐標：位于女性盆腔的中部，膀胱之后，直腸之前。正常的子宮是一個倒置的扁梨形狀的器官，深約6cm，上方兩角為“子宮角”，通向輸卵管。下端狹窄為“峽部”，長約1cm。成年女性的子宮平均的長、寬、厚分別為7×5×3厘米，子宮腔容量約5ml。宮體與宮頸比例因年齡而異，嬰兒期為1:2，青春期為1:1，生育期為2:1。

　　評測一：子宮的體位

　　結果：子宮前位優(yōu)于子宮后位

　　子宮的體位分為：子宮前位和子宮后位。子宮前位指的是子宮頸是向下指向陰道后穹窿，它在體內(nèi)的位置較低；子宮后位是指整個子宮向后方傾倒，容易使子宮頸呈上翹狀態(tài)，即子宮后傾。下面的示意圖會讓你更加直觀了解子宮的位置：

　　

　　子宮前位相較于后位，會更容易受孕。這是因為前位子宮的子宮頸是向下指向陰道后穹窿，它在體內(nèi)的位置較低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宮頸易被精液浸泡，有利于精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕；而后位子宮的子宮頸是向上翹的，是指向陰道前穹窿處，所以子宮頸不易被子精液浸泡，特別是精液偏少或性生活后女方立即解小便，使精液外流，不利于精子進入宮頸口而不易受服。

　　如何知道自己的子宮是前位還是后位？一般的健康體檢、孕前檢查等，做B超就能知道。如果你是子宮后位，不要緊張，這不是�。≥p度子宮后位（Ⅰ-Ⅱ度）一般不出現(xiàn)癥狀，若是重度子宮后位常出現(xiàn)癥狀，主要表現(xiàn)為腰酸。導致子宮后位常與睡眠姿勢有關，流產(chǎn)后及長期仰臥睡眠的女性，為了更好孕，試試把子宮“挪”到最佳受孕位置吧：

　　1、俯臥位運動：兩上肢輪流向后直舉；同時抬起兩下肢。

　　2、手膝位（手膝著地）運動：兩下肢輪流伸直向各方向運動；屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同時舉起，左上肢、右下肢同時舉起；足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。

　　3、肘膝位（肘膝著地）運動：胸部向前向下伏地；兩下肢輪流向后上伸直；兩膝輪流向前向后爬行；足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。

　　4、手足位（手足著地）運動：后坐于足跟上，然后還原；兩下肢輪流向前屈膝。

　　評測二：子宮的厚度

　　評測結果：8—10mm最佳

　　也許，很多人只知道，月經(jīng)就是出血，至于這個血是從哪里來，為什么會出血，就完全不知道了。月經(jīng)所排出來的血，其實就是子宮內(nèi)膜脫落。我們知道，月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者所產(chǎn)生的生殖激素來相互作用的正常情況下，成熟女性體內(nèi)的雌激素和孕激素的水平是保持在一個水平的，女性在排卵前后，體內(nèi)的雌激素與孕激素水平均處于高水平階段。

　　當女性進入月經(jīng)期的時候，血液中雌二醇和孕酮水平很低，導致黃體退化，進而雌激素和孕激素水平降低。宮內(nèi)膜失去這二種激素的支持而剝落、出血，這就是“大姨媽”了。

　　子宮內(nèi)膜的厚度影響受孕，子宮內(nèi)膜過薄或過厚都不利于受精卵的著床！一般來說，排卵期子宮內(nèi)膜厚度在0.8cm-1.4cm之間都屬于正常，而0.8cm-1.0cm左右是最佳的著床厚度。排卵期薄于0.8cm或厚于1.4cm都受精卵都較難著床，因此，如果你的子宮內(nèi)膜異常，最好先治療后再懷孕。

　　需要注意的是，子宮內(nèi)膜的厚度在不同的月經(jīng)周期會有所變化，以下這個表能清楚看到期各階段的變化：

　　

　　雖然子宮內(nèi)膜的厚度在女性月經(jīng)周期的不同時間會有一定的變化，但當女性子宮內(nèi)膜厚度低至一定程度的時候，也是會影響女性懷孕的。就像一塊土地，如果表面覆蓋的泥土不斷減少，肯定是無法順利養(yǎng)活植物的。目前，內(nèi)分泌失調(diào)、流產(chǎn)刮宮以及子宮內(nèi)膜病變等三個原因，是造成子宮內(nèi)膜太薄的主要原因。

　　評測三：子宮的溫度

　　評測結果：寶寶更愛溫暖子宮

　　覬覦“娘娘”這個“封號”很久卻遲遲未能成功上位的姐妹們，各種備孕手段都施展上了，寶寶這位九五至尊就是不肯移駕于你“宮”里。其中玄機，或許很簡單——你的宮中有點冷（宮寒）。直白地說，“宮寒”就是“子宮寒冷”，一般癥狀表現(xiàn)為白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津等。