1.提前6個月停服致畸藥物，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質(zhì)。如果你患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要征得醫(yī)生的同意。

　　2.提前6個月看牙。牙病嚴重的會導致胎兒發(fā)育畸形，甚至流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕期如果出現(xiàn)牙周和其他牙齒疾病，不管從治療手段，還是用藥方面都有很多禁忌。如果牙齒損壞嚴重，應該在孕前拔除。另外，智齒周圍容易積存食物殘渣，也應該在孕前盡早拔除。

　　3.提前5個月抗體檢測。檢查一下注射乙肝和風疹疫苗后，是否有抗體產(chǎn)生。如果沒有應該補種。

　　4.提前3個月補充維生素和葉酸。尤其是葉酸，提前補充葉酸，可以預防神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。

　　5.提前3個月停服避孕藥。盡管現(xiàn)在有些避孕藥聲稱停藥后可立即懷孕，但應謹慎為妙。改變避孕方式，讓自己的內(nèi)分泌環(huán)境恢復一下，對受孕有幫助。

　　6.提前1個月洗牙。醫(yī)生建議應該定時洗牙，一般來說，早孕期的3個月不易看牙和洗牙，所以懷孕前清潔一下，整個孕期都沒有牙病來搗亂。

　　7.提前1個月放松心情。盡量不再出差、加班或者熬夜，注意飲食和營養(yǎng)。最好能安排一次輕松的旅行。